孕妇生产后吃什么 孕妇生产后吃什么下奶快
月子期间吃什么补气血
1、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。 干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。 红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。 猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。 芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。
2、枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。枸杞温补，能滋补肝肾，月子期间对身体很好。民间有一种月子食谱叫枸杞蒸米酒，是非常适合坐月子食用的，它有催乳的效果。月子里吃枸杞最好等到恶露排净之后，因为产妇食用枸杞会影响恶露排除，恶露干净就能吃了。
3、在传统观点中，坐月子不能不吃老母鸡，很多人家里有位置的，都会在产前养几只老母鸡，这样就可以在月子期间有东西可以补，但是现代营养学证明，吃老母鸡其实不能增乳，也会导致回奶现象，并不能达到长辈所预期的效果。
4、你好 建议吃红枣蒸鹌鹑、首乌红枣粥、乌鸡白凤汤，补肝益肾，养血理虚。对下乳增奶、产后补益效尤妙。
刚刚生产的孕妇吃什么
1、孕妇产后的身体消耗、失血与乳腺的分泌，需要增加大量的蛋白质。因此，产后的新妈妈最好多吃鱼、肉、鸡蛋、牛奶及豆制品等，这些食物中的蛋白质含量较高，还富含人体必需的氨基酸，营养价值高。 二：钙质和铁质的需求 除了补充优质的蛋白质以外，产后新妈妈对钙质的需求量也相当大。
2、孕妇吃香蕉。香蕉含有大量的纤维素和铁，可以润肠通便，补血。妈妈爱赖床，肠胃蠕动差，经常便秘。另外产后失血较多，需要补血，而铁是造血的主要原料之一。所以，多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁越多，乳汗中的铁也就越多，对防止婴儿贫血也有一定的帮助。
3、荔枝，芒果，龙眼，菠萝蜜，榴莲。刚生完孩子的孕妇建议吃一些温热的水果，这些水果主要是有荔枝还有芒果，另外还有龙眼。龙眼具有补气养血的作用，而且效果挺好。除了这个之外还可以适当的吃一些菠萝蜜、榴莲，这样的水果对孕妇对于产妇来说也没有任何影响的，而且还可以促进子宫快速的恢复。
4、刚刚生产完的产妇可以吃营养丰富的食物，以恢复身体元气。推荐食物 易消化、营养丰富的汤类：如鸡汤、鱼汤等，这些汤类有助于产妇补充身体所需的水分和营养，同时易于消化，不会给刚生产后的肠胃带来负担。
5、酸性食物如乌梅、南瓜，产妇也要少食用。在了解生产后的宝妈们吃什么食物更好之后，相信很多刚刚生产、正在坐月子的宝妈们心里应该有数了。为了给自己的宝宝更充足的奶水，为了自己能够快速恢复良好状态，宝妈们在进补营养的同时，还要多进行一些适合的运动，对产后的恢复很有帮助。
6、生化汤 在刚刚生产后的一周之内是排恶露的最佳时间，此时建议给产妇准备一些生化汤，以便帮助产妇祛瘀排毒。先准备适量的当归 、川芎、甘草 、桃仁、黑姜、粳米、红糖等。
刚生完孩子的产妇吃什么好
荔枝，芒果，龙眼，菠萝蜜，榴莲。刚生完孩子的孕妇建议吃一些温热的水果，这些水果主要是有荔枝还有芒果，另外还有龙眼。龙眼具有补气养血的作用，而且效果挺好。除了这个之外还可以适当的吃一些菠萝蜜、榴莲，这样的水果对孕妇对于产妇来说也没有任何影响的，而且还可以促进子宫快速的恢复。
产后吃什么补品 红糖 营养特点：含铁量高，给产妇补血。 营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。专家提醒：一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。
待汤稍凉后，喝汤吃肉，每天一次，连服3-5天即可见效。功效：猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。酒酿蛋花汤 食材：酒酿1块，鸡蛋1个 制作方法：将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状即可，可趁热服用。功效：益气生津，活血止血，促进泌乳。
生完孩子之后，由于产妇身体很虚弱，有可能会出现出血过多的情况，这个时候的饮食协调是非常关键的。新妈妈要了解自己的新陈代谢，保障良好的作息饮食等等，才能够让母体的身体赶快恢复。那生完孩子当天吃什么？红糖小米粥。
产后吃什么排淤血,产后肚子胀痛怎么办
1、大多数的情况下，女性的恶露会在生完宝宝20天之内排干净，在这期间可以让产妇多吃黄瓜，这种食物在吃完之后，能够有效的帮助身体血液循环，起到排淤血的作用。同时还可以用山楂熬成汤汁，让女性经常食用，这种食材能够有效促进，女性肠胃道蠕动，帮助消化，而且还有很强的化瘀功能。
2、多吃散瘀活血的食物(1)山楂。山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，不仅有利于身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，排净恶露，减轻腹痛。
3、产后可以通过和益母草，喝红糖水，用木耳煮制成汤等食物来帮助排淤血，同时产妇也可以通过微量运动或腹部按摩来帮助排淤血；产后三个月至半年身体内松弛素才会消失，若没有消失不可以做剧烈运动，产后修复是一个过程，不可操之过急，要依自身情况，以自己的身体为重。
4、产后血瘀可食用三七。三七当中富含多种氨基酸以及黄铜化合物，可起到活血化瘀、活血理气的效果。产妇可通过研磨成粉，或者将其煮熟等方式进行食用。出现产后血瘀，还可食用玫瑰花。玫瑰花以及玫瑰根都是一味药材，同时当中还含有脂肪酸、醇、酚等多种成分，可起到化淤血、理气等效果。
5、产妇可以通过食疗的方法来排淤血。用营养来加速排淤血。产后吃什么排於血干净女性怀孕期间没有月经来潮，进入闭经状态，直到生产后因个人身体素质而在不同的时间段才会继续有月经，而生产后的女性，会有持续十天左右的类似月经的出血流出，这个就是产后恶露也叫淤血。
6、多吃散瘀活血的食物 (1)山楂。山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。
刚生产完的孕妇吃什么水果好
1、产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。如果是刚刚生完孩子，最好少吃水果，大部分水果都是比较生冷的，吃多了有可能会引起腹痛。
2、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。
3、问题分析： 您好，水果里含有各种维生素和微量元素，是需要补充的，为了充分的补充营养，产妇应该每天吃2~3个水果，葡萄、草莓、苹果、橙子、龙眼、荔枝都是不错的选择。 意见建议： 在食用水果的时候可以榨成果汁后，将装有果汁的杯子放入热水里5-10分钟后再饮用，这样才是科学的方法。
产后孕妇吃什么营养品
1、红枣含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的滋补品，具有健脾养胃、益气生津、调节血管、解除各种毒素的作用，特别适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。味道香甜，吃法多样。可以生吃，也可以和稀饭、蒸饭一起煮。孕妇吃香蕉。
2、刚生完孩子的产妇吃什么好 鸡蛋 鸡蛋中蛋白质及铁含量较高，并含有许多其他营养素，且容易被人体吸收利用，无明显的“滞胃”现象，对于产妇身体康复及乳汁分泌很有好处。每日以吃2个为宜。进食过多的鸡蛋，身体不能充分吸收，还会增加肾脏的负担。
3、孕妇产后的身体消耗、失血与乳腺的分泌，需要增加大量的蛋白质。因此，产后的新妈妈最好多吃鱼、肉、鸡蛋、牛奶及豆制品等，这些食物中的蛋白质含量较高，还富含人体必需的氨基酸，营养价值高。 二：钙质和铁质的需求 除了补充优质的蛋白质以外，产后新妈妈对钙质的需求量也相当大。
4、.西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。 1糯米性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。 1黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。 1海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。
5、首先是吃有营养、好消化的食物。虾子、鱼浆对需要哺乳的产妇而言，是最好的食物，有开胃的作用，体力不佳的产妇应该多吃。鸡肫具有促进胃液分泌，帮助消化作用，总是胃胀无食欲的产妇应多吃。金针的铁含量是菠菜的20倍，又有许多纤维质，可促进新陈代谢，并有镇定的作用。
