练完吉他手疼怎么缓解，练完吉他手疼怎么缓解视频

大家好，关于练完吉他手疼怎么缓解很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于练完吉他手疼怎么缓解视频的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

弹吉他手疼怎么办？

1、那是吉他初学者必经的阶段，要不断的练习，等手指头都长茧了，适应了就没事的。另外，练琴也要注意劳逸结合，练一段时间后要歇一阵子，手指头实在受不了就不要勉强练下去了，那样没效果而浪费时间的；坚持练习两周后，等手指头都长出厚皮了，情况会慢慢好转。

2、琴本身的质量也有一定影响的，是不是琴弦过高了，如果太高了，哪怕你是高手也按得十分吃力。我对那些一百来块的练习琴特别反感，那些琴质量太差了，会严重打击初学者的积极性。楼主如有空，建议拿到当地琴行找个懂的检查一下。

3、大横按拇指发酸也是正常现象，因为刚学吉他，手指的力量还不够，大横按除了要用巧劲外确实是需要比较用力的，而且力的支点都放到琴颈背后的拇指上，四个手指的力对一个拇指的力，拇指肯定难受。所以一时不适应拇指就容易发酸了。解决方法是除了掌握正确的大横按方法，慢慢摸索技巧外，平时要注意手指力量的训练，例如可以按好大横按后，保持手指姿势，把琴竖着提起来，看看自己能坚持多长时间。每日能坚持这样的练习，手指的力量很快得到加强。

4、要强调的一点是：弹奏的时候手指一定要放松，不能刻意用力按弦，不应感觉到肌肉的紧张，很多吉他手都不懂得放松，其实放松是学习吉他的一项重要内容，试想，手都僵硬，还能弹出什么好音乐呢？不要让自己的手酸累，懂得及时休息放松，那也是一种学习吉他的方法。

弹奏吉他手指疼痛的缓解方法

经常听到刚学吉他的同学抱怨说弹吉他手指尖疼，这是学习吉他的必经之路，只要采取合适的方法，是可以避免的。下面是我整理的弹奏吉他手指疼痛的减轻方法，欢迎阅读。

初学吉他手指疼的原因

弹奏方法错误：

a. 按弦位置不对：按在品格里面偏左或者中间都是不对的。正确的位置应该是尽量靠近右侧(音孔)品柱，但注意不要按到品柱上。只有位置正确，才能用最小的力量轻松按响一个音。

b. 按弦力度过大：如果把按弦力度分成10份，完全不用力是0分，用最大力度按弦为10分，轻轻把琴弦按到品柱上，不出杂音的力度为6分。本来只要用6分的力量就能把琴弦按响，有些同学却花了8、9分，甚至10分的力量去按弦，那手指当然很疼啦!

解决办法：现在开始动脑子，找一个最合适的力度!把手指轻轻按在琴弦上，右手拨弦。不响?再加一点点力量。还不响?再加一点点!直到把琴弦轻轻地按得贴在品柱上，一点多余的力量都不要有。这样你就明白了以前自己用了过多的力量按弦!其实只需要很轻的力量就能把弦按响。如果力度过大，除了手指疼，整个手都会变得紧张、僵硬、容易出错。

c. 按弦姿势有问题：正确的姿势应该是手指自然弯曲，就像手里握着一个鸡蛋的感觉。让指尖尽量垂直按弦。这样手指就不会因为指肚或指甲碰到其他琴弦而导致不能正常发音。

吉他有问题：

很多刚学琴的觉得买把便宜的三、五百的练习琴先凑合用，以后弹好了再换。抱歉，可能这辈子你都弹不好了。因为这种吉他通常粗制滥造，先不说音准差(音没有办法调准，怎么弹都是跑调，听起来怪怪的)、音色差(无论怎么弹都是弹棉花的声音)，最要命的是琴颈弯曲、变形(有些琴颈根本没有调节钢筋)，琴枕和琴桥偏高，导致琴弦离品柱比较远，必须要用很大力气按弦才能弹响。这样手指肯定是很疼的，容易按出水泡。

解决方法：

a. 动手能力较强的朋友，先用六角板子把琴颈调直。再把琴弦松掉，从琴枕上拿开，用裁纸刀把琴枕上的小沟挖深一点，以不打品为准，越低越好。

b. 在##地的同学可以把吉他拿到##学院，由专业老师免费帮您把琴颈、琴枕、琴桥调整到最佳状态。

c. 不在##地的朋友可以找找身边懂得吉他维修、调试的朋友或者信誉比较好的琴行帮忙调试。

d. 换把好一点的单板吉他。这样的琴无论在音准、音色、手感方面都比便宜的练习琴好很多。

练完琴没有及时放松。

要劳逸结合，刚开始学吉他，每弹半个小时左右休息一下，揉一揉指尖。长出茧子之后，每弹一个小时也要休息十分钟再继续。

连续长时间练琴，指尖受压迫血液不流通，就容易出现水泡。这时候应该用热水泡泡双手，然后按摩指尖促进血液循环。帮助手指恢复。每次练完琴都要让手指得到充分的放松和休息。

循序渐进，逐渐增加练琴时间。

从最开始的每次十五分钟、二十分钟、半个小时，逐渐增加到一个小时。让手指慢慢适应按弦、一点点磨出茧子。而不是心血来潮连续练几个小时。磨出水泡再休息好多天。

缓解手指疼痛的方法

就是将你的四个手指先轻轻的在6弦上滑动，速度不要太快，适应了以后滑动速度要加快，当你感觉在六弦上能够适应了在向下到五弦也是同样的方法，一直到一弦结束，你的手上就会有茧子，但是不要剪掉，就不会痛了，还有弹不响是手指力量不够，归根结底还是痛的原因，因为你手指很痛，所以就不想用力，因此就弹不响，但是当你不痛以后就没什么问题了。如果是手指太粗那么你可以做手指操，你可以将双手的食指压在桌子上，剩下三指并拢要保证食指与中指达道90度角算合格，然后压中指，无名指。这是锻炼手指力量和灵活性。慢慢的会变细的

弹吉他手指疼怎么办?

适量休息一下，刚开始个把星期是这样，每天适量练习，不要断，要坚持，每天都忍着疼痛稍微练一下爬格子啥的，不要练太久，新手一天个把小时够了，把手指拉开了，手指也差不多长茧了就不疼了，一般一个月内就会长茧，然后茧会慢慢消失，后面也就完全不疼了，有什么问题可以追问，望采纳，谢谢！

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。