颈椎病可以跳舞吗，颈椎不好能不能跳舞

本篇文章给大家谈谈颈椎病可以跳舞吗，以及颈椎不好能不能跳舞对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

如果得了颈椎病还可以跳舞吗？

从你说的症状来看应该有90%的可能是颈椎病，建议你到医院看医生确认下。按照你的职业来看是颈椎病的高发人群，给你提几点建议：

1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。

2、多打羽毛球、游泳等。

3、积极科学对症治疗，不可大意。

4、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。

如果到医院检查确认是颈椎病后请积极采用科学有效的方法治疗，以免病情加重。有一种四联疗法，能把中药分子磁化为药气离子，直接送到髓核突出的部位，解决了药物不能到病变部位的大难题，比吃药快、比传统理疗效果好。治疗起来很方便，不影响你跳舞，效果不错，你可以上网搜“中国颈椎腰椎康复网”看看。

有颈椎病，可以跳爵士舞吗？我是女生，十八岁

有颈椎病，可以跳爵士舞。颈椎疼痛平时不要长时间低头工作学习和打游戏，十几分钟就要活动一下。可以打打篮球排球羽毛球。

有颈椎病的可以做开合跳吗？需要注意哪些方面？

开合跳对颈椎病患者是有一定好处的，因为这样能够促进身体血液循环。有效缓解颈椎疾病，但是如果颈椎疾病比较严重，那就需要口服一些活血化瘀或者是通经活络的药物进行治疗。在平时生活中也可以通过按摩，热敷，针灸或者是推拿等物理方法缓解症状。所以有请椎病的患者是可以做开合跳的，但是要适度，不要太过劳累。

建议平时要注意避免长时间低头和静坐，过一段时间要站起来活动活动颈部，做做颈部按摩。睡觉的时候要注意选择合适的枕头，太高太低都不适合。如果症状严重的话，可以考虑做做颈椎牵引。同时要注意颈椎病患者不能做一些突然甩头的动作等一些危险行动，着力于一些急性刺激运动以及猛然甩动头的动作，应尽量避免。

因为颈椎位于透露下方，其颈椎管内有脊神经的颈椎管相对于脊神经并不十分宽阔。神经活动范围较小。而椎体和锥体之间有追间盘进行连接，椎间盘有纤维环和骨髓核构成。所以颈椎病时间盘可向后突出，压迫神经产生相应症状。因此神经在颈椎管内的活动范围较小。突出的间盘可直接压迫神经，导致症状加重。如果进行突然甩头等危险动作，可将神经与突出的间盘发生强烈的碰撞，导致脊髓截瘫。出现严重后果，因此要避免此类剧烈的突然甩头运动。

开合跳也仅适用于普通的颈椎病患者。如果是一些其他严重的颈椎病类型，例如神经根型颈椎病，和脊髓型颈椎病，因为神经根已经紧随受到以及脊髓受到压迫已经非常严重了，这个时候如果做开合跳，很可能导致脊椎不稳定。引起神经损害，甚至出现不同程度的摊痪，所以这类的颈椎病是不可以进行跳舞的。

颈椎病引起的手臂疼能跳广场舞锻炼身体吗?

颈椎病引起的手臂疼能够通过跳广场舞锻炼身体。

治疗颈椎病手臂疼痛主要还是治疗颈椎病!治疗颈椎病主要分为非手术法和手术法，其中以非手术法为主。

非手术疗法：

1、注意适当休息

避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。

2、积极锻炼

特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。

3、可使用热敷

对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。

4、牵引

常规牵引椅牵引，每日可有3-4次，每次时间不宜过长，20分钟为宜，牵引力亦不宜过大，在100-120牛顿之间，每次时间过长或牵引力过大均会造成项韧带松弛，影响颈椎稳定性，牵引时患者背部应靠紧牵引椅，使头部和牵引带自然成角，达到最佳牵引效果。

5、推拿

以颈部操作为主，辅以上肢操作，切勿因患者主诉上肢疼痛而将治疗中心放在上肢，手法应轻柔，切忌操作粗暴。手法每日一次，十次一疗程。

颈椎病压迫硬膜适合跳拉丁舞吗

拉丁舞的动作幅度较大，已经形成颈椎病，如果这段时间不发病，可能跳舞时会稍好点，如果正在发病疼痛时，跳舞的话就会动作受限了，颈椎病一定要足够重视起来，别小看颈椎病，它会引发很多或轻或重的症状，颈椎病就是经络严重淤堵，轻则肩颈处酸困、肩颈活动受限，重则气血上不了头部，就会失眠多梦、头晕恶心、记忆力下降，更严重的脑血栓、脑梗，所以重视起来吧，身体调养好了，一切就都是那么的美好，希望可以帮助到你，赶快疏通经络！

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