吃红心火龙果的禁忌 便秘吃火龙果最佳时间

由于红心火龙果属于一种寒性食物，建议脾胃虚弱的人、胃寒的人都要少吃、不吃红心火龙果。一般一日内吃1～2个红心火龙果就足够了，吃太多火龙果会引起肠胃受凉刺激，而且一旦切开火龙果之后就要尽快吃完，否则时间长了就会氧化。

1、禁忌人群

红心火龙果属于一种寒性食物，如果本身就已经脾胃虚弱，或者具有胃寒的症状，就不应该再继续食用火龙果，以免加重体寒的情况。注意如果吃太多寒性火龙果可能会引起脾胃不适，还可能会刺激肠胃的黏膜。

2、摄入量

一般一日内吃1～2个红心火龙果就足够了，吃太多火龙果会引起肠胃受凉刺激，而且还会使排泄物都是火龙果的颜色。同时一次性吃太多红心火龙果根本无法完全消化，很多都随之排出体外，还会造成营养过剩。

3、切忌隔夜吃

火龙果本身属于一种热带水果，加上表面有一层厚厚的果皮使火龙果不容易变质、腐烂。但是火龙果一旦切开之后就要尽快吃完，否则果肉长时间和氧气接触之后就会变黑，这样不仅营养价值会流失，而且也会影响食欲。