假胯宽是什么 怎么有效改善假胯宽
胯骨，即髋骨；髋骨是由髂骨、坐骨及耻骨三个独立的骨愈合而成。
而中医学文献记载“髋关节”在中医学中称“胯骨”亦称“大腿根”、“臀盘”、“髀枢”，俗称“臀骱”及“大胯大骱”，在伤科著作中亦均有记载。
胯宽是俗语，指的髋最大宽，即臀宽。
“假胯宽”理论把髂嵴间宽定义为真胯宽，把大转子间宽或者臀宽定义为假胯宽。
“假胯宽”理论认为，正常人髂嵴间宽大于大转子间宽，大转子间宽大于髂嵴间宽是股骨内旋所致。其实不然：
（1）人们常说“男性骨盆窄，女性骨盆宽”，这其实是相对于身高而言，同身高女性骨盆更宽（身高骨盆宽指数女性大于男性）。就骨盆宽平均值而言，男女差不多，也不是在每个地区女性都大于男性。
骨盆宽又称为髂嵴间宽，是腹宽，而不是臀宽；大转子点间宽才接近臀宽；三者关系为——骨盆宽<大转子点间宽<臀宽。
在人体尺寸平均值中，只有大转子点间宽和臀宽测量值，女性始终略大于男性。同身高，两性差异极其显著。也就是说，女性髋关节更宽，从腹部至髋部的宽度增加得更为明显，构成了女性特有的曲线美。
（2）股骨内旋是会使得大转子间宽变大。但这是前倾角偏大的代偿机制，通过股骨内旋，使得大转子在足负重期和正常人的位置保持一致，此时大转子间宽也和正常人差不多，而正常人的大转子间宽本来就大于髂嵴间宽。
