尿酸最怕的六种水果 尿酸最怕的食物
尿酸高最怕的6种水果有哪些?
准确的来说尿酸高并没有最怕的食物，但是平时可以多吃一些水果蔬菜，少吃肉类。多吃一些含嘌呤量比较低的食物，尤其不要吃久煮的火锅汤，炖的时间太长了，排骨汤之类的含的嘌呤都非常高，是尿酸患者的饮食大忌。尿酸高的人群，适合吃的主食有稻米胚，没脱皮的大麦粒，黑麦。这些食物虽然没有帮助排尿酸的效果，但是尿酸高的人群吃了以后不至于加重尿酸。
尿酸高的人群可以适当吃点黄瓜，卷心菜，芥菜，芹菜等水果也可以吃些樱桃，李子，桃子，香蕉。平时常吃的鸡蛋鸭蛋，鹌鹑蛋低脂奶粉，牛奶尿酸高的病人都是可以吃的，还有干果类，水产类，核桃，杏仁，海参。其实。尿酸高的人大部分的食物都是可以吃的，只是要忌一些蛋白质特别高的，容易引起痛风的食物。比如猪肉牛肉羊肉，鸡鸭鹅鲤鱼鳕鱼，这一类的东西都要少吃。
尿酸高的人适合多吃点芹菜，因为芹菜里面含有丰富的钾有很好的利尿效果，能够促进尿酸排出体外，最好是生的芹菜洗干净之后凉拌吃效果更好。牛奶和大白菜里面都含有丰富的矿物质和维生素。牛奶里面没有细胞结构，没有核蛋白不会形成嘌呤，是尿酸高的病人非常适合的食物，也是很好的蛋白质来源，
西红柿属于碱性的食物，有净化血液的效果。碱性食物是特别适合尿酸高病人的。能够起到净化血液，促进尿酸排出的效果，还有黑色食品，比如黑米，黑芝麻，黑木耳，黑豆等产品有强化肾功能的效果也可以帮助尿酸排出，延缓尿酸结晶引起的肾功能损伤。尿酸高的病人一旦发作，是特别痛苦的，还没有特效药去治疗。所以平时的饮食就需要特别注意避免诱发，特别注意平时是不能饮酒的，喝酒特别容易导致痛风。
