感冒吃什么好，感冒吃什么好吃的好的快

本篇文章给大家谈谈感冒吃什么好，以及感冒吃什么好吃的好的快对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

感冒了吃什么食物好的快

感冒的时候，患者吃柠檬、乌鸡、生姜等食物比较好。

1.柠檬

柠檬当中含有丰富的果胶和维生素，可以帮助患者补充身体所需要的多种维生素，起到增强免疫力和抵抗力的作用。而且柠檬虽然口感很酸，但实际上却是一种很典型的碱性食物。经常食用柠檬，可以有效缓解胃酸过多的问题。

2.乌鸡

在感冒的时候，身体也是最为虚弱的时候，所以这个时候一定要食用一些有营养的食物来帮助机体补充所需的各种营养成分。鸡肉当中含有丰富的蛋白质，但同时脂肪的含量又很低，对于感冒的病人是一种很好的食物。尤其是乌鸡，有着很好的滋补功效。

3.生姜

生姜有着很好的去寒气的效果，对于感冒，尤其是伤寒感冒有着显著的治疗效果。由于生姜食用起来通常比较辛辣，所以，患者可以将生姜和红糖放在一起之前，红糖香甜的味道可以在很大程度上中和生姜辛辣的味道。

感冒吃什么好

病情分析：感冒患者应多吃稀烂、清淡的食物，多食蔬菜、水果，适量补水。在保持均衡饮食的前提下，补充足够的维生素以增强体质，使疾病早日恢复。

（1）多饮水，感冒多数有发热、出汗的情况，需要给机体补充必要的水分，以维持正常的水、盐代谢平衡，可予温水、果汁、橘汁、甘蔗汁、奶汁、面汤、菜汤、蛋花汤、米粥汤等饮食来补充机体所需要的水分。

（2）补充维生素，感冒病人对维生素的损耗和需要量增加，应及时补充维生素，尤其是维生素C以及B族维生素。通过食用橘子、广柑、红枣、苹果、荔枝、桂圆、梨、西红柿等来补充维生素，对提高机体的抗病力和恢复健康具有十分重要的作用。

（3）多吃有利于增加食欲的食品，如味鲜爽口的榨菜、黄瓜、肉松及新鲜绿叶蔬菜等，少吃鱼肉和油腻食品。风热感冒不宜食用生姜、辣椒等辛热食品。

感冒吃什么好？

如果症状不是特别严重，体温也不是很高，可以不用吃药。感冒后胃肠比较虚弱，感冒过程中对人体也是一种消耗，所有感冒期间要注意多休息、多睡觉、多喝温开水，也可以喝一些煮开的葱姜水等，同时注意保暖、避免出汗后着凉。

感冒可以吃一些小米粥、小青菜、面条汤、水果等容易消化、富含维生素的清淡饮食，以流食或软食为佳，不要进食油腻、辛辣及过甜的食物，如果感冒症状长期不见好转，而且体温持续过高，就要到医院进行专科治疗，以免耽误病情。

感冒大部分是因为免疫力异常，免疫系统紊乱，这种情况下需要提高新陈代谢，蒋氏高能蛋富含特构氨基酸，能够帮助调理硒代谢，调节新陈代谢，从而达到增强免疫力的效果

感冒吃什么食物好

想要感冒快点儿好起来，除了吃药，打针，我们还可以多吃点儿对感冒有辅助治疗功效的食物哦，下面我为大家介绍适合感冒吃的食物，欢迎大家阅读。

感冒吃什么食物好

1、生姜

小时候，每次下雨回家，妈妈总会端上一碗热热的姜汤。这是因为生姜可以散寒发汗，适用于风寒感冒。所以当你感觉浑身黏哒哒的，那么这时候就喝一杯姜汤吧，去去身体的寒气。

2、洋葱

洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的.营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。

3、梨子

梨子有生津止渴，清热止咳的功效，也可以与很多东西搭配，比如说川贝，冰糖，蜂蜜等，对缓解感冒很有效的。

4、萝卜

萝卜味辛甘，性凉，有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，更加适用。民间有萝卜糖水的说法，就是将萝卜洗净，切成薄片，放于碗中，上面放上糖，搁置一夜，就溶成萝卜糖水，多次饮用，有良好的止咳化痰的功效。

5、大白菜

大白菜味甘、性微寒，水分多，富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。冬季尤佳，利大小便”。治疗感冒通常使用大白菜的根部。

6、荸荠

在感冒的时候，如果觉得喉咙肿痛，嘶哑的话，可以食用荸荠。无论生吃，还是煮着、蒸着吃都有减轻喉咙疼的功效，但是煮熟了吃更好。所以在喉咙痛的时候，觉得煮吃很麻烦的话，可以榨汁或者削皮直接吃，喉咙会好一些。

7、紫苏

紫苏可以药食两用，可以预防冬季气候严寒感冒咳嗽的发生。中医认为紫苏叶具有解表散寒的功效。中医药典记载，紫苏叶性温味辛，具有解表、散寒、理气的功效。适用于感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等病症。

8、大蒜

蒜是日常饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含一种叫“硫化丙烯”的辣素，这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。

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