水中毒是什么症状，水中毒
大家好，今天来为大家解答关于水中毒是什么症状这个问题的知识，还有对于水中毒也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！
一次喝3.2L水致水中毒，水中毒有什么症状？
头昏眼花、虚弱无力、心跳加快，严重时出现痉挛、意识障碍和昏迷症状。
广州医科大学附属第五医院中医科中医师梁健宁介绍：过量饮水很容易出现“水中毒”。在人体摄入大量的水分之后，身体必须借着尿液和汗液将多余的水分排出。但是，随着水分的排出，人体内以钠为主的电解质会受到稀释，随着血液中的盐分的降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。
在日常的生活中，要注意培养健康的喝水方式，肾功能衰竭的患者更应注意。若出现“水中毒”的情况，一般轻症的患者在暂停给水后可以自行恢复。若出现较为严重的情况，要尽快送医治疗。
扩展资料：
根据现代医学对于人体生理的研究，一般健康人群每天的需要水分约2500ml左右。这些水有三个来源，主要包括直接饮水约占50%；食物中含的水为40%左右；体内代谢产生的水占10%。因此，每天建议饮水量约为1.2～2升左右为宜，如果有运动，特别是夏天运动后大量出汗的，可以适当增加。对于老年人来说，夏天应尽量避免高强度的运动，若汗液丢失过多，极易引起代谢紊乱，从而产生各种的问题。
口渴时不能一次猛喝，应分多次喝，且每次饮用量少，以利于人体吸收。每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半个小时。三是要避免喝“冰”水。夏季气温高，人的体温也较高，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病，最好不要喝5℃以下的饮品。
参考资料：人民网-喝水过量当心“水中毒”
水中毒的症状都有哪些？该如何去应对？
在大多数人眼里，水就像“万能团”，任何疾病都可以治愈。其实不是。喝水可以暂时缓解某些症状，但不是所有症状都有用。今天重视水的人越来越多，但实际上很少有人能喝水。喝错水往往会适得其反。接下来，为大家科普一下喝水上瘾和喝水的常识。
第一，什么是水中毒？有什么表达方式？
水缸是指水在体内残留过多的一种病理状态。太多的水进入细胞就会变成细胞
内需太多就是水中毒。临床上主要表现为稀释性低钠血症。
临床上分为急性水中毒和慢性水中毒。
急性水中毒，患者病情急，神经精神突出，如头痛、精神异常、方向力障碍、共助障碍、癫痫发作、嗜睡、躁动交替出现，甚至昏迷。头痛、呕吐、血压上升、呼吸抑制、心率下降等颅内高压表现也可能存在。
慢性水中毒，轻度人疲惫，表情冷漠，只表现恶心，食欲减退，皮下组织肿胀。
严重的人会出现头痛、嗜睡、精神变化、妄想症，甚至昏迷。
第二，那喝水还有什么小技巧呢？
水对健康很重要，饱满光滑的皮肤离不开开水的湿润。水在人体中占70%左右，稍有不足就会影响人体功能。对于大自然给我们的好东西，怎么喝才是对的？
(1)喝水量
正常成年人的水需求是根据每日水需求(ml)=体重(kg)X40(ml)计算的。
正常人的日需求量为2000 ~ 2500毫升，饮水量为1000 ~ 200毫升，食品含水量为700 ~ 1000毫升，体内氧化糖、脂肪和蛋白质产生的水300毫升左右。因此，正常成年人的每日饮水量为1000~1200毫升。
(2)多喝低温开水
也就是说，在低温下将白开水冷却到25左右。这种水的生物活性比自然数高4~5倍，其性质与人体细胞液非常接近，容易渗透细胞，被人体吸收。经常喝温水，可以提高人体免疫力，缓解疲劳，保持皮肤水分，使脸变得更加明亮。
(3)小口慢慢享受
喝水太快，太急，无形中会一起吞食很多空气，容易引起打嗝或腹部膨胀。特别是肠胃不好的人喝水的话，要用好的感情慢慢享受一口。最好把水放在附近，以便能记住经常喝的东西。
(4)选择“健康”的好水
好的水条件不能含有农药、重金属、细菌等有害物质，要均匀溶解钙等无机物成分，PH为8~9的弱碱性水为宜。水温最好在摄氏20~25左右，低于体温。最好含有丰富的氢离子。(5)选择正确的喝水时间
1.起来
早上起床后多喝适量的水，可以补偿夜间水分消耗，对预防高血压、脑溢血、脑血栓形成也有一定的作用。
2.三餐前约一个小时
饭前在空腹上喝水约1小时，可为全身组织细胞补充水分，提供体内水需求，分泌促进食欲、帮助消化吸收所需的消化液，不影响组织细胞生理水分，避免睡前口渴喝水，最终导致第二天眼部水肿等。
3.上午，下午工作室休息
工作时喝水可以补充出汗、通过尿液排出的水分，体内积累的废弃物也能顺利排出。
4.下班的时候
离开办公室前喝杯水可以提高饱腹感。
5.睡前两到三个小时
这个时间喝水可以稀释血液，加快血液循环。
多喝水有这么多好处，但很多人不好好喝水，不珍惜自己，要及时提醒自己喝水。
水中毒是这么回事？水中毒的表现都有哪些？
“水中毒”的发生是由于人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，一旦摄取水分的速度超过了这个标准，过剩的水分会使细胞膨胀，引起脱水低钠症，一般会导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。
水中毒是在病理学或人为因素的标准下，水在身体内存储过多，水与电解质溶液占比紊乱，内环境提升，发生高钠血症，过多的水分进到组织细胞内，体细胞内水分过多，细胞的新陈代谢阻碍，脑损伤和脑部工作压力提升和稀释液性高钠血症。情况严重威胁性命。水中毒最普遍的因素是因为肾病综合症致尿少，而与此同时水分进到过多;另一个主要的因素是抗利尿激素（ADH）代谢失衡综合症（SIADH）。
1、亚急性水中毒
病发急，因为体细胞内外水率增加，脑颅和椎间无弹性，大脑神经浮肿导致颅内高压病症。如头疼，失语症，精神失常，定向力紊乱，总想睡觉，躁动不安，谵妄，乃至晕厥，进一步发展趋势，有产生脑出血的很有可能，以至吸气、心跳骤停。
2、漫性水中毒
病症一般不显著，通常被原发性疾病的症状所遮盖，可有无力，恶心干呕，总想睡觉等，增加体重，肌肤煞白而潮湿。查验水中毒最重要的检查指标值是血浆渗透压降低和血清钠的稀释液性降低。由于保持血浆渗透压的正离子主要是钠，因此二者的转变常常是一致的。
针对水中毒的病发，血浆渗透压和血清钠浓度值降低的效率比其降低的标值至关重要。如亚急性水中毒病人血清钠浓度值从140mmol/L在l～2日内快速降到120mmol/L，其水中毒的水平比血清钠较长期性保持在115mmol/L的漫性水中毒病人比较严重得多。
比较严重低血钠能够降到110mmol/L下列，但血钠浓度值假如快速降低30mmol/L就可导致身亡。因为水中毒时内环境和血浆中水分过多，其血红蛋白浓度、均值血细胞血红蛋白浓度浓度值（MCHC）均可降低，红细胞压积降低。当水分很多迁移到组织细胞内时，均值红细胞体积（MCV）能够扩大。
水中毒是怎么回事
水中毒就是当机体所摄入水总量大大超过了排出水量，以致水分在体内潴留，引起血浆渗透压下降和循环血量增多。
世界卫生组织2003年提出的饮水标准是，在25摄氏度环境中，不进行任何运动的安静状态下，人每天的饮水量分别是：儿童1升、成年男性2.9升、成年女性2.2升、孕妇要达到4.8升、哺乳期女性3.3升。
在高温或强体力劳动的情况下，不同群体的饮水量标准要提高到4.5升/天。超出这个范围有水中毒的危险，短时内一口气喝水达三升即会中毒。
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扩展资料：
夏天很多人喜欢凉水或冷饮。过低的温度会让胃肠黏膜遇冷受刺激，使原本开放的毛细血管突然收缩，引起平滑肌痉挛，从而引起胃肠不适甚至腹泻。
相反，有些人喜欢喝很热的水也是不对的。因为过烫的食物会伤害口腔和食道黏膜，长期吃烫食或喝过烫的水就会刺激黏膜不断增生，增加患食道癌的风险。
因此，喝水不能太凉也不能太热。最好是35℃～40℃的温水，因为这个温度是胃肠最舒适的温度
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E6%B0%B4%E4%B8%AD%E6%AF%92/1696455?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-水中毒"百度百科-水中毒
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