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街舞有哪些动作，街舞有哪些动作名称

山亭柳2023-03-29 16:21艺术431

大家好，今天本篇文章就来给大家分享街舞有哪些动作，以及街舞有哪些动作名称对应的知识和见解，内容偏长，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

街舞的动作名称叫什么

1、POP（肌肉振动）

popping里的一种基础动作，指的是肌肉的爆点pop分为颈部、腿部、胸部、手臂等pop，每个部位的pop都是靠控制相应部位的肌肉突然收缩、舒张来达到震动的效果。

2、Moonwalk（太空步）：

“太空步”这一称谓是迈克尔杰克逊第一个命名出来的。其中后滑步是一种视觉幻象效果，给人一种明明在行走却向后退的魔幻般视觉。

3、The Tick（秒针动作）

这个动作常被用来作为机器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的一个部分，这个动作给人一种错觉，就好象这个人天生就像机器一般，停下来或开始动作的时候都会有一个震动，做这个动作就是要靠震动肌肉，法国的喜剧演员叫这种动作是“Clique”。

4、The Wave （电波流动）

这是从四肢开始的波浪的动作。给人一种错觉就像是有一股看不见的力量穿过舞者整个身体，从一个地方开始，穿过手掌，手臂，整个身体最后停在脚上。

5、CRAZY FREEZE（超级定格）

特指在Breaking舞蹈中，双手支撑倒立，双脚或都伸直或一曲一直向后方弯曲，身体形成倒立呈反弓状，以舞者采用使肢体保持这种特定造型暂时凝固不动为特征的动作类型。

6、FLARE（托马斯）

控制身体重心下降的速度，含胸、顶肩，同时利用分开的双腿朝不同方向的摆动，配合肩臂的用力，产生水平旋转的动力，合理地移动身体重心，进腿时身体和肩略向左转全，翻髋，左手尽早获得支撑，利于接上托马斯全旋动作。

7、TURTLES（海龟旋转）

Float的动作中身体整个做完整的旋转演出。旋转动作的完成是靠着重量从一只手臂转换至另一只手臂，然后手做圆形的动作而不运用身体的力量，另一只手再做同样的动作。

8、Robot（机器人动作）

四肢做动作时被一个固定的速度所控制，然后突然停住或是用Tick停住，就像是只有机器才会做的动作。

9、1990单手回旋

简称90，一只手支撑身体做倒立旋转，然后随着身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作，做到脚着地为止，属中等难度技巧。

街舞中的所有动作从易到难的所有动作名称是什么？

街舞中的所有动作名称（从易到难）：

1、BITE: 从别人那里偷学动作。

2、AIRPLANES: 风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。

3、2000: 用一只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止(又称倒立手转) 。

4、1990: B-boy倒立且旋转,然后随著身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作,做到脚著地为止。(俗称手转)

5、SLIDES: 拉著自己滑过地板。Slide这个名字就告诉b-boy该做"滑"的动作。

6、TURTLE: Float的动作中身体整个做完整的旋转演出。旋转动作的完成是重量从一只手臂转换至另一只手臂,然后手做圆形的动作而不运用身体的力量,另一只手再做同样的动作。

7、NUTCRACKERS: 用手盖住胯下的部分作风车。

8、SUPERMANS: 用胸部作风车而手伸向前。

9、TOMBSTONES: 双脚合拢,身体成L形。不用手。

10、RUBBER BAND: Bboy作kip-ups的动作然后背部下降再重覆做一次kip-up。

11、CRAZY LEGS: 就像air swipes,但不只做一个。作air swipes一次又一次且动作中间不停顿。

12、HELICOPTER: 一只脚在身体下另一只脚向外伸展,另一支伸展的脚则是做 horozontal plane画圆动作时仍然持续伸直,然后越过另一只脚底下在绕道前面去。

13、SPIDER: 这被认为是一个很需要弹性的动作。大腿放在背后,膝盖放在肩膀上贴近耳朵的位置,小腿在前面,重量平衡在手或是脚或是两者。

14、SUMOS: 抓著膝盖作风车。

15、CANNOABALL: 在cannonball的动作中双手环抱著膝盖。

16、SUICIDE: B-boy做一个front flip的动作,然后背部平躺在地上,做这样的动作而没有伤到自己。

17、DOWNROCK: 用手的中心支撑著整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动,腿和脚的动作又是绕著手的动作做。通常会结合freezes和hesitations动作,并且是在其他动作之后紧接著做。

18、TOPROCK: 基本的直立的舞步。通常备用来作为一段舞蹈开市的前导,或是downrocking 舞蹈中一组舞蹈和一组舞蹈中间的衔接,或是在激烈的舞蹈动作之后给自己一个休息的时间。

19、CRICKETS: 一个几乎和hand glide相同的旋转动作,除了当旋转的手离开地面旋转又重回地面时,会有偶而重量转变成为推挤手。如果做的好,看起来就像是连续的旋转动作。

20、DOUBLE 99: 就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另一只手时,踢脚以得到速度然后续作2000(One hand 99)的动作,每一只手持续的作不停下来。

21、AIRSWIPES: 开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转,在脚著地前另一只手先著地。如果做的正确的话应该整个身体都能旋转到。

22、APPLEJACKS: 一个最基本的动作向其他b-boy挑战拚舞。双脚蹲下,背向后仰双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好。然后双脚向后跳跃,重复。

23、BARRELS: 风车,双手环抱在前。

24、BACK SWIPE: 和airswipe是相同的,但是除了当你的脚在一半的时候加进来, 你改变方向回到开始时的动作。

25、BACKSPIN: 利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动 (俗称背旋) 。

26、Hesititations(FREEZE):停止或暂停,在做down rock圆圈动作时。

27、BRONC：先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放下,重覆所有的动作。

28、BHUDDA: 和UFO类似,除了膝盖是在伸直的双手中，然后双脚是离开地面的。

29、BOOMERANG: 开始时坐在地上,双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间，接下来撑起身体,只有手能碰地，然后转圈。

30、BELLYMILL: 就像风车一样,不同的是他不是用手或用头去转,而是用胃肚皮。

31、BUNNY HOP: 类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳动。

32、NECKMOVE: 只转一下的风车。

33、FIST GLIDE: 动作和位置类似像手转,不一样的是用拳头转。

34、KNEE SPIN: 所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝盖上。另一只脚则伸起在高处。旋转的要诀就是利用双手去推。速度的增加是在一连串动作做完后在后面的脚拉向自己的身体以产生速度。

35、ELBOW GLIDE: 动作和位置类似像手转,不一样的是用手轴转而手释放在腹部的位置。

36、FLARE: 类似像风车,脚一样要在空中做很大的圆圈,但是不要动肩膀, 而是将重量放在双手上。

37、HAND GLIDE: 和Bboy在做float的动作相似,不同的是只有一只手支撑身体, 另一只手帮忙去推著旋转。(我们称为"直升机")

38、HALOL: 风车的动作,但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转(俗称刷头风车) 。

39、HEADSPIN: 用你的头转。要用手和脚去开始旋转(就是头转) 。

40、GO DOWN: 当b-boy在拚舞时,当他很有可能会输掉时所做的动作。

41、FLOAT: 用手让身体做水平的平衡,但是除了脚之外,脚要弯曲以帮助平衡。

42、KIP-UP: 背部平躺撑起,脚在后面转动然后把脚踢向空中,上半身跟著起来再用脚著地。

43、GENIES: 手作风车并且横跨过整个胸部。

44、MUNCHMILLS: 类似像风车一样,不同的是脚都是弯曲的。

45、SWIRLS: 和handglide类似，不同的是用前臂旋转而不是手。

参考资料来源：百度百科—街舞

参考资料来源：百度百科—街舞专用名词

街舞技巧动作有哪些

街舞的动作优美随意，最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉，经常练习还可增强全身协调性。下面我给大家分享街舞技巧动作有哪些，希望能够帮助大家，欢迎阅读!

街舞技巧动作有哪些

【1】风车

首先左手撑在肚脐的左侧，双脚张开成年夜字型，然后左脚抬高，往斜下方用力扫。在这同时左手铺开，让左手沿着手臂至背部的挨次让身体着地(身体的着地址在背的上方二分之一处，如不美观着地址太低，风车是不成能转得起来的，你也会是以而摔伤，所以在你身体下去时腰也要当令的抬起)，当你身体下去完全没问题时在你这时辰必需要用双手把身体撑贫旧原本的起步体例(可是脚尽量以不碰地为原则)，然后再按照同样的轨范进行操作你就可以练成风车了。

练风车常见的问题：

1：起步时常摔到：是因为你起步时腰没抬高，着地址太低而导致成的。

2：再接圈时脚会碰着地板：是因为钠揭捉?没抬高，然后再接圈时身体必需比脚先转到半圈，才能接。

风车要注重的处所：

1：腰要抬高

2：起步时脚要用力扫

3：起步手铺开的机缘要对

4：转风车时切记脚必然要张得很开不能闭合

【2】托马斯

双脚张开成年夜字形，然后左手伸直撑地。左脚用力往右脚脚跟的标的目迪砀，右脚朝头的标的目的用力踢高，在这同时左脚也必需往头的标的目的用力踢高，使两只手撑着地面，双脚腾空，腰往前挺直，然后左脚继续连结在空中，右脚往斜后方拉回本滥暌挂脚起步的标的目的，左手远离地面仅剩右手撑住整个身体。

练托马斯的重点

1.臂力，脚扫动的力两馔腰力要够年夜

2.脚也要有画圆的感受

3.要抓住换手的时刻。

【3】无限头转

1.固定你的腰部后要筹备好把身体以垂直的角度动弹。必然要连结好身体的重

2.以不矢重心为方针，使腰部操作SNAP动弹

3.转完一圈后用双手年夜新找回重心。不段的增添回转圈数的同时注重速度

4.跟着回转速度的加速，注重重心的同时铺开双手。以腰部和腿把握重

5.把腰弓起来，把力用在您的脖子上，试试把腿慢慢往下拉。用手把住腿，把握重心

【4】1990双手转

1.为了反转展回身体，在筹备时就动弹身体

2.为了把身体倒立，所以使您的右手接近左脚，尔后让左脚向上

学街舞的危害

1 学街舞的过程中容易受伤

街舞，比一般的舞蹈练起来更加迅速、快，本身其宣传的是追求自由，向往自信的一种方式，但是动作和幅度对于人体的损伤是极其严重的，所以容易受伤，比如BBOY，手腕、脚踝、膝盖等地方都似过受伤，严重可能会脱臼或骨折

2 造成家庭关系不和睦

有些家庭的家长不是很开明，也不是懂很多，就会觉得街舞就是玩，对于这些家长思想封建的家庭来说，街舞就是不良运动，会弄得家庭关系不好;

3 影响生活和学习

街舞是一种街头舞蹈，想要出彩，想要好看和动作流畅，想要厉害，街舞就必须常常练，所以花费的时间会很少，因此，如果不是靠这门东西吃饭的话可能会影响到正常的工作生活和学习;

4 街舞导致孩子个性过于开放，容易缺乏操守，被带坏

小孩子跳街舞，一般本人都觉得会影响到孩子的个性发展，因为街舞就是一种街头文化，太过于开放了，有很多地方重于街头倾向，小孩子过于学习的话....不是很好。而且，在街头中有比较多的社会闲杂人等，容易被那些人带着一起玩，然后就不知不觉的产生了许多的不好习惯和个性;

5 街舞可能会让孩子的行为走向非主流，影响他的人生观和社会观

街舞属于一种街头文化，光是跟着节奏流动的话或许并无大碍，但是一旦过于沉溺就是使一个人丢失自身的风格和特点，并且很容易走向非主流的路线。街舞，可以用来放松心情，释放压力，但是同样可以让一个人松懈，懒散。不论是行走还是其他的，都讲究街舞的酷和有型，勾腰驼背，着装怪异，笼统说，对青少年的生理和心理成才造成一定的消极和负面影

3.左手跟着恰当的时辰调整位置，把右腿向后上方提起后作出树一样的动作

4.把分叉的腿收受接管，用左肩支撑身体后，使身体和腿部动弹

学习街舞的好处有哪些

形体优美：正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。

培养审美情感：街舞是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。

培养自信心：街舞演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。

动作协调：跳街舞需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。

肢体灵活性、柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。

锻炼毅力：从街舞基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。

提高身体素质：跳街舞需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。

提高合作能力和集体荣益感：街舞有独舞、齐舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。

培养孩子的想像力：街舞是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳街舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。

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街舞动作的名称及其解释

街舞动作名称都有哪些？为了帮助大家掌握街舞的基础知识。下面我为大家整理了街舞动作的名称及其解释，欢迎阅读和参考，希望你能喜欢。

街舞动作的名称及其解释

BATTLE：个人或b—boy团体间的挑战（俗称拼舞）。

BURNED：专门用来指称在拼舞时被打败的团体或个人。

ROUTINES：由几个舞者一起连结或执行舞蹈动作。

PERFECTIONS：指的是一个b—boy最好的动作。

WACKED or WACK：当一个人做错了动作。

FIST GLIDE：动作和位置类似像手转，不一样的是用拳头转。

FLOAT：用手让身体做水平的平衡，但是除了脚之外，脚要弯曲以帮助平衡。

GENIES：手作风车并且横跨过整个胸部。

GO DOWN：当b—boy在拚舞时，当他很有可能会输掉时所做的动作。

HALOL：风车的动作，但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转。（俗称刷头风车）

HAND GLIDE：和Bboy在做float的动作相似，不同的是只有一只手支撑身体，另一只手帮忙去推著旋转。（我们称为"直升机"）

HEADSPIN：用你的头转。要用手和脚去开始旋转。（就是头转）

HELICOPTER：一只脚在身体下另一只脚向外伸展，另一支伸展的脚则是做horozontal plane画圆动作时仍然持续伸直，然后越过另一只脚底下在绕道前面去。

SLIDES：拉著自己滑过地板。Slide这个名字就告诉b—boy该做"滑"的动作。

BITE：从别人那里偷学动作。

1990： B—boy倒立且旋转，然后随著身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作，做到脚著地为止。（俗称手转）

2000：用一只手倒立，尽可能的旋转直到脚着地为止。（又称倒立手转）

AIRPLANES：风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。

SWIRLS：和handglide类似，不同的是用前臂旋转而不是手。

TOMBSTONES：双脚合拢，身体成L形。不用手。

TOPROCK：基本的直立的舞步。可能有很多不同的影响而且每一个人做的也不一样。通常备用来作为一段舞蹈开市的前导，或是downrocking舞蹈中一组舞蹈和一组舞蹈中间的衔接，或是在激烈的舞蹈动作之后给自己一个休息的时间。

TURTLE： Float的动作中身体整个做完整的旋转演出。旋转动作的完成是重量从一只手臂转换至另一只手臂，然后手做圆形的动作而不运用身体的力量，另一只手再做同样的动作。

SUPERMANS：用胸部作风车而手伸向前。

NUTCRACKERS：用手盖住胯下的部分作风车。

RUBBER BAND： Bboy作kip—ups的动作然后背部下降再重覆做一次kip—up。

SPIDER：这被认为是一个很需要弹性的动作。大腿放在背后，膝盖放在肩膀上贴近耳朵的位置，小腿在前面，重量平衡在手或是脚或是两者。

SUICIDE： B—boy做一个front flip的动作，然后背部平躺在地上，做这样的动作而没有伤到自己。

SUMOS：抓著膝盖作风车。

CANNOABALL：在cannonball的动作中双手环抱著膝盖。

CRAZY LEGS：就像air swipes，但不只做一个。作air swipes一次又一次且动作中间不停顿。

CRICKETS：一个几乎和hand glide相同的旋转动作，除了当旋转的手离开地面旋转又重回地面时，会有偶而重量转变成为推挤手。如果做的好，看起来就像是连续的旋转动作。

DOUBLE 99：就像作一个2000（One hand 99），但是当你要放下一只手换成另一只手时，踢脚以得到速度然后续作2000（One hand 99）的动作，每一只手持续的作不停下来。

DOWNROCK：用手的中心支撑著整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动，腿和脚的动作又是绕著手的动作做。通常会结合freezes和hesitations动作，并且是在其他动作之后紧接著做。

AIRSWIPES：开始时，双手双脚都放在地上，脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转，在脚著地前另一只手先著地。如果做的正确的话应该整个身体都能旋转到。

APPLEJACKS：一个最基本的动作向其他b—boy挑战拚舞。双脚蹲下，背向后仰双手支撑，然后一只脚向空中踢，踢的越高越好。然后双脚向后跳跃，重复。

BACKSPIN：利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部，脚缩起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。（俗称背旋）

BACK SWIPE：和airswipe是相同的，但是除了当你的脚在一半的时候加进来，你改变方向回到开始时的动作。

BARRELS：风车，双手环抱在前。

BELLYMILL：就像风车一样，不同的是他不是用手或用头去转，而是用胃肚皮。

BHUDDA：和UFO类似，除了膝盖是在伸直的双手中，然后双脚是离开地面的。

BOOMERANG：开始时坐在地上，双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间，接下来撑起身体，只有手能碰地。然后转圈。

BRONC：先从脚开始，然后是只有一只手向下，脚往后踢然后脚又再次放下，重覆所有的动作。

BUNNY HOP：类似像flare，不同的是双脚在身前伸直向上，然后转圈上下跳动。

Hesititations（FREEZE）：停止或暂停，在做down rock圆圈动作时。

KIP—UP：背部平躺撑起，脚在后面转动然后把脚踢向空中，上半身跟著起来再用脚著地。

MUNCHMILLS：类似像风车一样，不同的是脚都是弯曲的。

KNEE SPIN：所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝盖上。另一只脚则伸起在高处。旋转的要诀就是利用双手去推。速度的增加是在一连串动作做完后在后面的脚拉向自己的身体以产生速度。

NECKMOVE：只转一下的风车。

ELBOW GLIDE：动作和位置类似像手转，不一样的是用手轴转而手释放在腹部的位置。

FLARE：类似像风车，脚一样要在空中做很大的圆圈，但是不要动肩膀，而是将重量放在双手上。

拓展：街舞poping基础入门动作

The Tick

这个动作常被用来作为机器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的一个部分，这个动作给人一种错觉，就好像这个人天生就像机器一般，停下来或开始动作的时候都会有一个震动，做这个动作就是要靠震动肌肉，法国的喜剧演员叫这种动作是“Clique”。

The Floats or Glide

Float或是 Glide给人种错觉，好像你的脚再走路时有一种特定的程序，这个动作给人一种感觉好像你想往东走，但实际上你的脚却是往西走一样，最著名的舞步就是Michael Jackson 跳的“Moon Walk”，这是一个老的喜剧演员的把戏，就像明明要往前走却又往后退。

The SlowMo

这个舞蹈动作做起来就像是你在电视上看到的`慢动作回放一样，通常舞者会把这个动作和MOON WALK一起做。

The Wave

这是从四肢开始的波浪的动作。他给人一种错觉就像是有一股看不见的力量穿过你的整个身体，从一个地方开始，穿过手掌，手臂，整个身体最后停在你的脚。波浪的动作是一个标准的动作，包含在每一个舞蹈的例行动作中。不像其它的舞蹈动作，这个动作是流畅连贯的动作，应该是有精神的或是充满律动感的。波浪的动作的确从Pop中截取了不少的风格，但是你和Pop做一个比较，做Pop时如果有一个路径环绕全身，做起来会更加顺畅。

The Mannequin or Robot (Robotics)

这是一个已经存在很久的机械舞蹈风格，他就像是模仿一个展示用的假人在现实生活中动了起来，然后从Mannequin style中又分离出两个动作。一个动作是是舞者就像是被线牵引的傀儡一般，行动不自由，无法自主，人被其它人所牵引着，你可能曾在电视上看过喜剧演员做这样的表演，最经典的动作就是同手同脚向前移动，再表演中这笔不同手不同脚一起移动常被使用。另一个风格就是机器人，这个动作就是你的四肢做动作时被

一个固定的速度所控制，然后突然停住或是用 Tick停住，就像是只有机器才会做的动作。通常在一个时间里，你只移动身体的一个部分，做的就好像是你被一个计算机程序所控制住一样，动作要做的很制式化。Mannequin:这个字指的是展示用的假人模特儿。

The King Tut (埃及手)

这个动作就好像是挂在墙上埃及的壁画及宫殿般的感觉，它包含了摆手部的动作，肩膀和手轴成90度，你的前臂可能是上或下，弯曲或扭转，可能远离你或靠近你，然后你的手可能要循环的上下或是循环的扭转，这要和Tick一起做，就像机器人舞蹈的风格一样，每一个动作是分开的。

The Lean

这又是另一个相当受欢迎的喜剧演员的花招，他给人一种错觉好像人倚靠着某一样东西，可是这样东西实际上却又不存在，就像看不见的钢琴就是一个例子。

The Collapse

通常和Mannequin结合一起做，这个动作做起来就像是一个轮胎被泄了气一样，或者是像一个被剪断了线的傀儡。