如何禁欲，如何禁欲养肾的方法

大家好，今天来为大家解答关于如何禁欲这个问题的知识，还有对于如何禁欲养肾的方法也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

怎样才能做到禁欲

如果想真的要禁欲的话，要达到清心寡欲的阶段，要让自己的人生要有一种感悟，不要为世俗所负担，这样对男女之情就会淡化。其次要有精神寄托，如果有精神寄托的话，也会淡化性欲，可以将自己疯狂的投入工作当中，用你喜欢的一项工作来代替性冲动，还有就是可以降低体内的激素水平，激素水平降低了欲望也会降低。

如何禁欲？

每天多做运动，早睡早起。避免看到和接触一切与情欲有关的视频和文字。

应该如何禁欲呢？

不要总去想应该如何禁欲，不去理会，不去想，自然而然的就不会有欲了。当一切以直白的话语说出来之后，或许就会消失了。不被欲望所控制，而是去控制欲望。每天抽出30分钟坚持念经（大悲咒、心经、六字大明咒、地藏经）打坐什么都不想，过一段时间就好了。人只要活在红尘中就一定会有欲望，只是分大欲和小欲而已。如果太刻意做某事，反而会适得其反，被它所困扰，顺其自然就好。

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