哺乳期能吃螃蟹吗，母乳喂养十大禁忌

大家好，今天本篇文章就来给大家分享哺乳期能吃螃蟹吗，以及母乳喂养十大禁忌对应的知识和见解，内容偏长，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

哺乳期可以吃螃蟹吗

哺乳期能不能吃螃蟹，要结合自身的实际情况来定。

螃蟹属于海鲜类，它含有蛋白质、钙、铁、硒以及各种矿物质，微量元素、氨基酸都是比较高的，可以补充产妇所需要的营养物质。

身体状况良好的女性在喂奶时可以适量吃点螃蟹，可以补充机体所需的能量。如果产妇的身体比较虚弱或者是宫寒体质、过敏体质、三高的产妇，是不建议吃螃蟹的。

总之，哺乳期女性在吃螃蟹时，可以先少量吃一些，看看宝宝是否会出现不适反应，如果没有，女性可以适当食用，让饮食更丰富多元一些。

但要注意不能吃没熟透的螃蟹、死蟹、隔夜蟹、生蟹、醉蟹，不吃四“部件”，即蟹腮、蟹肠、蟹心、蟹胃，以及不过量食用。

哺乳期女性可以吃的食物：

哺乳期女性要注意营养均衡，可以多吃些含微量元素、维生素的食物，包括葡萄柚、番茄、生卷心菜、黑木耳等；多吃一些富含蛋白质的食物，比方说大虾、豆制品、奶制品、鸡肉、鸭肉、瘦肉等，还可以选择喝鲫鱼汤、猪蹄汤等含汤水比较多的食物。

以上内容参考：百度百科——螃蟹

哺乳期可不可以吃螃蟹

哺乳期是可以吃螃蟹的，而且蟹肉蟹黄味道鲜美，含有丰富的钙质和蛋白质，而且其他的矿物质、脂肪含量也客观的，这些都是对宝宝生长发育和哺乳妈妈的身体健康都有好处。

但是我们做螃蟹、吃螃蟹的时候，是有些问题需要注意的。

1、不吃不新鲜的、不熟的、隔夜的螃蟹

螃蟹的吃法有很多，清蒸、醉蟹、香辣蟹，想想就流口水，但是对于我们哺乳妈妈来说，最好吃新鲜的熟透的螃蟹，彻底杀死寄生虫和细菌后再食用。

否则容易引起食物过敏或者拉肚子，如果妈妈身体不适，首先受到影响的就是宝宝了，所以为了自己和宝宝的健康，要吃新鲜的、熟透的螃蟹。

2、适量即可，适可而止

螃蟹含有丰富的组氨酸，吃起来非常的鲜美，一不小心就容易吃多。

中医上讲螃蟹为寒凉之物，尤其是蟹爪，更为寒凉，吃多了容易伤脾胃；而且螃蟹中所含的蛋白质属于异性蛋白，吃多了容易引起自身的免疫反应。

所以凡事张弛有度，适可而止。

3、宝宝湿疹、拉肚子的时候不宜食用

如果宝宝脸上、身上还有湿疹或者正在拉肚子，哺乳妈妈最好不要食用螃蟹，这是因为宝宝的湿疹极大可能是由于过敏引起的，哺乳妈妈吃螃蟹有可能会加重 症状，这时候妈妈们还是忍一忍吧！

说了这么多，有海鲜过敏、宝宝湿疹、肠胃虚弱的妈妈们，是不宜吃螃蟹的。

其他的，只要螃蟹新鲜干净熟透了，适当吃些完全没有问题，况且螃蟹那么贵，多了也吃不起啊！

哺乳期能吃螃蟹吗

哺乳期能吃螃蟹吗

螃蟹膏肥肉美、新鲜多汁的螃蟹让很多人馋的流口水。那么哺乳期可以吃螃蟹吗?哺乳期妈妈是可以吃螃蟹，但一定要少量，不能多吃。

因为螃蟹性寒，而且含有多种的蛋白质和嘌呤碱，多吃会有导致宝宝皮肤过敏的危险，还可能会加重湿疹，出现腹泻的.情况，还会诱发宝宝自身免疫系统疾病等。而且螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等，这些都应让处于哺乳期的妈咪慎重地享用螃蟹。

所以妈妈为了宝宝的健康着想，还是要忍一忍，千万不能因为贪吃而让宝宝生病。如果可以的话，螃蟹最好还是不要吃，实在忍不住了，也只能吃一只过过口瘾，而且一定要吃新鲜的。

另外，吃螃蟹后要注意其他的饮食，避免再吃寒凉的食品来加重胃肠的负担而引起腹泻，像黄瓜、花生、柿子就不要和螃蟹一同食用。哺乳期的妈妈如果进食螃蟹的量较多，建议向医生咨询具体解决措施。

哺乳期吃螃蟹的注意事项

螃蟹味美，处于哺乳期的妈妈却最好不要吃过多的螃蟹，那么如果嘴馋的妈妈实在忍不住，可以适当吃一点螃蟹的，但要注意以下事项：

1、每次吃螃蟹的量要少：哺乳期的妈妈每次最多吃不超过100克的螃蟹。

2、要吃新鲜螃蟹：螃蟹濒临死亡时体内会分泌一种有毒物质组胺，且会随着死亡时间延长而累积。而且死后的蟹肉也会迅速腐败变质，滋生其它细菌生长。所以不要吃不新鲜的螃蟹。

3、吃螃蟹忌生食需煮熟：虽然螃蟹有醉蟹的吃法，但是由于水质问题，螃蟹体内往往滋生有着大量的细菌，所以吃螃蟹一定熟吃，不要贪食美味而生吃。煮螃蟹也一定要煮熟蒸透、高温杀菌，使蟹壳发红后，食之。

4、吃螃蟹只能吃肉、膏、黄：由于螃蟹在江河湖泊中，以浮游动植物为食且喜欢在沙石中爬行，故螃蟹的鳃、肠内含有大量泥沙赃物，吃时一定要去掉，而只能取其蟹肉、蟹膏、蟹黄食之。

5、吃螃蟹不易同食的食品：吃螃蟹时不能与芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西红柿、香瓜、花生、红薯、蜂蜜、兔肉等食品同食，否则会给身体带来不适。

6、吃螃蟹后1小时以内不建议立即饮茶或者吃冷饮。

7、如果不小心一次性吃了过多螃蟹，且出现恶心呕吐等症状，应立即停止哺乳，前往医院就医。

哺乳期能吃螃蟹不?

哺乳期可以少量的吃螃蟹。

首先螃蟹中含有优质的蛋白质，味道鲜美，有助于增加哺乳期女性的食欲以及营养。但是螃蟹属于寒凉的食物，如果食用过多容易引起女性出现腹痛或者是肠胃不适。哺乳期女性应该多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡肉、瘦肉、鸭肉等，饮食要均衡，才有助于奶水的充足。对于奶水不足的女性，可以选择用通草炖鲫鱼汤喝。

哺乳期妈妈能不能吃螃蟹

哺乳期能吃螃蟹。螃蟹味道鲜美，含有丰富的蛋白质和微量元素，特别是人体所需的氨基酸含量特别高，吃了可以提高奶水的质量。但是螃蟹是易致敏食物，哺乳期妇女需确定吃了螃蟹后，喂奶不会对宝宝造成过敏的情况下才可食用。由于螃蟹性质偏寒，不建议多食，否则会影响奶水的产量，还会拉肚子。在挑选螃蟹的时候，应选新鲜的，应季的。建议哺乳期妇女需要均衡饮食，不挑食，多喝汤水以保证乳汁产量。保持愉快的心情，避开做重体力活，多休息，夜间喂完奶就睡觉尽量不熬夜，白天宝宝睡觉妈妈也睡会儿，保证充足的睡眠。

哺乳期吃螃蟹注意事项

①、吃螃蟹的量要少：哺乳期的妈妈每次最多吃不超过100克的螃蟹。

②、螃蟹要新鲜：螃蟹濒临死亡时体内会分泌一种有毒物质组胺，且会随着死亡时间延长而累积。而且死后的蟹肉也会迅速腐败变质，滋生其它细菌生长。所以螃蟹一定要吃新鲜的。

③、忌生食需煮熟：虽然螃蟹有醉蟹的吃法，但是由于水质问题，螃蟹体内往往滋生有着大量的细菌，所以吃螃蟹一定熟吃，不要贪食美味而生吃。煮螃蟹也一定要煮熟蒸透、高温杀菌，使蟹壳发红后，食之。

④、螃蟹只能吃肉、膏、黄：由于螃蟹在江河湖泊中，以浮游动植物为食且喜欢在沙石中爬行，故螃蟹的鳃、肠内含有大量泥沙赃物，吃时一定要去掉。

⑤、吃螃蟹不易同食的食品：吃螃蟹时不能与芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西红柿、香瓜、花生、红薯、蜂蜜、兔肉等食品同食，否则会给身体带来不适。

⑥、吃螃蟹后1小时以内不建议立即饮茶或者吃冷饮。

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