最强碱性食物第一名（碱性最强的茶叶）
绿茶属于碱性茶。绿茶是中国一种非常普遍的茶，绿茶中含有咖啡因、胆碱和茶碱等植物碱，因此绿茶属于碱性物质，从营养学的角度来说，绿茶中含有大量的矿物质，在经过肠胃的消化之后，最终在人体内会转化成弱碱性，由此得知，绿茶属于碱性。适量的喝绿茶对人体是十分有利的，因为人的体液偏向酸性，这也是导致很多疾病发生的原因，而现在人们的饮食，尤其是肉食，大部分都是偏向酸性，而绿茶则是典型的碱性食物，在服用之后，可以中和体内的酸碱度，促使人体偏向碱性，增强体质，能够有效的预防各种疾病。
喝绿茶的注意事项
1、绿茶属于凉性的，过量食用会增加体内的寒气，对于体寒和月经不适的女性来说最好不要喝绿茶。
2、绿茶中的咖啡因成分含量非常的高，能够起到兴奋神经的作用，在食用之后大脑会长期保持兴奋，对于失眠的人来说是不适合饮用的。
喝绿茶能减肥吗
1、绿茶中含有芳香族化合物，这种物质能溶解脂肪，防止脂肪堆积体内，通过减少脂肪达到减肥的功效。
2、绿茶中还含有维他命C等营养物质，它能够促进体内胃液的分泌，通过高效消化达到减肥的作用。
3、绿茶能够增进新陈代谢以达到减肥的功效，所以喝绿茶能减肥。荷叶、山楂与绿茶一起冲泡有减肥的辅助效果哦。
绿茶被我国誉为“国饮”。从可想而知，绿茶是天然的保健这个称呼，我们便可以看出绿茶的功效是何其之大?而且经现代科学大量研究证实，茶叶中所含有的营养成分对人体是非常重要的。所以每天喝适量的绿茶，能赢得健康的身体，走向健康大道。午后或者闲暇时光，用精美的瓷器泡上一壶浓度适中的绿茶，轻轻抿一口，唇齿留满茶香。但是千万不要喝隔夜茶。
