喝什么茶凉血效果最好（什么茶可以凉血排毒）

菊花茶，玫瑰蜂蜜茶，薏仁茶，花梨红枣蜂蜜茶，银杞护肤茶等。凉茶是传统中草药植物性饮料的通称。广东凉茶是中国传统凉茶文化的代表。凉茶是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或缓解冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。

富含营养的茶有哪些

玫瑰蜂蜜茶：这是一款由玫瑰花、红茶、蜂蜜、柠檬片和沸水组合而成的一种养生茶。这款茶既可以降火气，调节血气从而促进血液的循环。还能让我们饮用者养颜美容促进新陈代谢，还可以起到减肥消脂的作用。

薏仁茶：这款茶的组成就相对简便了很多，只需要准备薏仁然后用沸水冲开就可以了。这款茶叶除了可以清热凉血之外还可以帮助我们爱美的女性朋友们淡化黑斑和美白肌肤。

花梨红枣蜂蜜茶：这款清热凉血茶需要准备梨子几块，红枣片若干，姜片少许还有一些蜂蜜综合起来进行冲泡。众所周知，梨子具有清火润肺的功效，另外红枣还具有补血的滋养。所以这款茶就是让我们的身体从内到外的达到滋养的功效的。

银杞护肤茶：原材料就是准备银耳还有枸杞。我们先将银耳放于锅内，加入适量的水还有冰糖和枸杞，当水熬煮到沸腾后静置一段时间就可以饮用了。这款茶可以滋润肌肤，补充肌肤中所需要的水分，同时达到了清热凉血的功效。

茶的形态特征是

灌木或小乔木，嫩枝无毛。叶革质，长圆形或椭圆形，长4-12厘米，宽2-5厘米，先端钝或尖锐，基部楔形，上面发亮，下面无毛或初时有柔毛，侧脉5-7对，边缘有锯齿，叶柄长3-8毫米，无毛。花1-3朵腋生，白色，花柄长4-6毫米，有时稍长；苞片2片，早落；萼片5片，阔卵形至圆形，长3-4毫米，无毛，宿存；花瓣5-6片，阔卵形，长1-1.6厘米，基部略连合，背面无毛，有时有短柔毛；雄蕊长8-13毫米，基部连生1-2毫米；子房密生白毛；花柱无毛，先端3裂，裂片长2-4毫米。蒴果3球形或1-2球形，高1.1-1.5厘米，每球有种子1-2粒。花期10月至翌年2月。

野生种遍见于长江以南各省的山区，为小乔木状，叶片较大，常超过10厘米长，长期以来，经广泛栽培，毛被及叶型变化很大