脚崴了怎么睡觉 脚崴了该怎么办
这些是你关注的问题和答案：
脚崴了晚上睡觉怎么放?求各位好心人帮帮忙
如果只是比较轻微的崴脚，没必要过于在乎脚怎么放。
脚崴48小时内用冷敷，减轻疼痛和肿胀，过了48小时用热敷，减轻疼痛和消散淤血，促进血液循环。晚上睡觉可以在脚下放一个枕头，适当抬高，有利于消肿。
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。
受伤后第一天晚上最疼，疼醒是正常的，建议准备冰块和毛巾，必要时冰敷止痛。受伤后24h内不要贴任何膏药或者喷任何能促进血液循环的药物，否则你的脚要肿成肉包。其实受伤第一时间要保持10min不动，然后冰水浸泡1h。
您好，脚崴了睡觉时不能把脚垫高，那样会使脚腕处的血液流通不顺利导致发紫红肿，睡觉时应该将脚用软绵绵的东西轻轻地包裹起来，防止睡觉时的碰到或崴到。
你好 关节有扭伤，这主要是韧带、软骨受损伤引起， 韧带、软骨属于软组织范围，其再生能力弱，自身很难修复，单靠静养或是擦一些红花油、云南白药、消肿止痛精，这对软组织损伤没有起到多大修复作有用。
脚崴了,怎么休养?
脚扭伤时，应立即休息，停止运动、比赛。此外，亦可考虑暂时使用腋下拐杖，以免走路时足部不当用力，影响复原或再次扭伤，休息时尽可能把脚抬高，以促进静脉、淋巴回流，降低脚踝肿胀。
白天找个橙子把脚抬高点，旁边放一盆冷水，用毛巾蘸冷水敷在崴了的脚上。热了就换。然后拿上手机拍个视频，叫你比较好的朋友过来帮帮你的忙。
加压包扎：用弹性绷带或者绷带对受伤部位进行加压包扎，可以减轻肿胀和疼痛，同时也有助于稳定受伤部位，避免进一步损伤。
问题三：脚崴了怎么快速恢复 首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。 可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。
脚崴后十天,脚还是很麻很软,我该怎么办
正常。我试过半个月才好了。这个可能伤的比较严重。恢复时间是要长一点。有些人伤到。三两天就好了。
指导意见： 如果左右脚都发麻，最常见的原因是脑血管硬化。如果是一侧脚发麻，最常见的是腰骶部脊神经受压，其次是周围神经炎，周围血管炎等。
这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。 24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
