怎么疏通膀胱经 怎么疏通膀胱经跟督脉

这些是你关注的问题和答案：

• 1、怎么样打开通足太足太阳膀胱经
• 2、头上的膀胱经堵塞怎么按摩
• 3、膀胱经不通怎么办?
• 4、人体十四经络之膀胱经
• 5、如何做些简单运动就可锻炼膀胱经?
• 6、我想问一下膀胱经不通怎么锻炼

怎么样打开通足太足太阳膀胱经

巅顶部直行的脉，从头顶入络脑向下至项部，沿着肩胛内侧，夹脊柱，抵达腰部，进入体内，络肾，属膀胱。腰部的支脉向下经过臀部，进入腘窝中。

睛明穴与攒竹穴 （1）睛明穴（膀胱经第一个穴道）位置：在眼睛的内侧。（下针要把眼珠子拨开来，下在骨和眼球中间。）治症：眼睛视力不好、视力模糊、青光眼、白内障，所有眼睛的病都可用，可针。不能灸。

足太阳膀胱经疏通功效 疏通方法：大腿后面中线即是膀胱经，按经络循行顺序各敲打几分钟即可，但因为其位置比较难以敲打，也可以用压腿的方式锻炼膀胱经。

足太阳膀胱经 起于目内眦（睛明穴），向上到达额部，左右交会于头顶部（百会穴）。分支：自头顶部分出，到耳上角。

头上的膀胱经堵塞怎么按摩

捏脊法 背部的膀胱经还可以用捏脊法进行操作。即食指，中指在前，拇指在后，提捏起脊柱两侧的肌肉，三捏一提，按照从腰骶向颈项部的方向，进行操作，一般操作3-5遍，头部的膀胱经线则采用循环往复的抹法进行操作。

按摩膀胱经上的 天柱穴 ，可以预防感冒，对于治疗 颈椎病 也起到一定的效果，按摩天柱穴的时候力度可以稍微大一点，一直按揉到感觉到酸痛就达到效果了。

膀胱经不通如何打通 常见的打通膀胱经的方法有：捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法等多种方式，主要是在膀胱经络相对应的地方，进行刺激，提高局部经络活动性，来达到疏通的方法。

敲打法 可用手握成空心拳状，轻轻敲打在上肢、臀部以及下肢的膀胱经穴位位置，类似于敲肝经、胆经的方法，力度不宜过大，时间在5分钟为宜，以免伤及身体。

膀胱经不通怎么办?

1、膀胱经不通如何打通 常见的打通膀胱经的方法有：捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法等多种方式，主要是在膀胱经络相对应的地方，进行刺激，提高局部经络活动性，来达到疏通的方法。

2、膀胱经的几个堵塞穴位 足外踝尖与跟腱连线中点偏下方骨头上缘 按摩方法：点揉，向脚底板方向发力。

3、再一个锻炼方法就是摇篮式，身体平躺，弯曲双腿双手抱住小腿前后摇摆15分钟，很好的按摩膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒通道。打通膀胱经，就是让更多的气血流入到这条经络。

4、膀胱经不通调理方法 掌拍法 膀胱经沿着背部脊柱两侧和腿部后侧正中走行，根据操作方便需要和个人喜好，可以选择拳打经络的手法对膀胱经进行操作。

人体十四经络之膀胱经

1、第三条：是毛孔，通过发汗把体内的毒素排出去。膀胱经是掌控尿液和汗液这两条通道的，所以这条经络一定不可以被堵住，另外，膀胱经是直接连接脏腑的，膀胱经是从眼部的精明穴到小脚趾外侧至阴穴。

2、膀胱经的准确位置图 足太阳膀胱经从内眼角睛明穴开始，上行额部（攒竹、眉冲、曲差；会神庭、头临泣），交会于头顶（五处、承光、通天；会百会）。

3、排毒 膀胱经是人体最大的一个排毒通道，对人体来说具有“下水道”的作用，掌管着体内津液的代谢，膀胱经可以将体内的水分、毒素以及代谢产物等通过膀胱经进入到肾脏，从而通过尿液被排出体外。

如何做些简单运动就可锻炼膀胱经?

再一个锻炼方法就是摇篮式，身体平躺，弯曲双腿双手抱住小腿前后摇摆15分钟，很好的按摩膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒通道。打通膀胱经，就是让更多的气血流入到这条经络。

坐姿摸脚 先以坐姿，伸直双腿，吸气双手高举头顶，呼气，双手臂带动上半身向前向下，手可以碰触到脚趾，保持5个呼吸，然后吸气双手带动上半身向上还原，可重复做，这种拉伸方法对腿部膀胱经可起到打通作用。

”立秋做摇篮式另外一种排湿解热活动膀胱经的高效动作是“摇篮式”瑜伽。每天下午3点是最适宜活动膀胱经的时间。

我想问一下膀胱经不通怎么锻炼

1、再一个锻炼方法就是摇篮式，身体平躺，弯曲双腿双手抱住小腿前后摇摆15分钟，很好的按摩膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒通道。打通膀胱经，就是让更多的气血流入到这条经络。

2、膀胱经不通如何打通 常见的打通膀胱经的方法有：捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法等多种方式，主要是在膀胱经络相对应的地方，进行刺激，提高局部经络活动性，来达到疏通的方法。

3、刮痧法：由于膀胱和肾脏的经气互通，所以通过刮痧的方法能够刺激膀胱经，从而能够增强肾阳气。敲臀法：如果身体比较虚弱不适合做刮痧，也可以通过敲臀法帮助疏通膀胱经，通过敲击臀部的穴位能够疏通膀胱经。

4、转踝关节运动，左右腿一分钟，然后循环下去累计3分钟。另外，两分钟压手，开花式，拉手部经络。双手合十，然后十指努力向外伸展，呈Y型，2分钟。6撞墙功。按摩背部双侧膀胱经，如有痛点着重按摩。

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