长时间站着腿疼怎么办 长时间站着腿会怎么样
站着,却经常腿疼,请问是怎么回事
1、通常情况下，当压力施加于大腿或胳膊的局部时，会有这样的情形。如果是动脉被压到，它就无法向组织和神经提供正常运行所必需的氧与葡萄糖。神经束也会被阻塞，无法向大脑正常传输电化学脉冲。有些神经停止工作，而另外一些又异常活跃。这些信号被传入大脑，转化成灼烧和刺痛的感觉。
2、另一方面便是内科病症造成的腿酸疼腿肿，例如心脏病、肝肾功能不全等。
3、另一种情况则可能是长期久站而引发静脉曲张，关节炎等腿部疾病；前者可以通过按摩等方式来缓解，后者则需要长期对腿部进行保养来治愈。偶尔久站腿疼怎么办 偶尔一次久站而导致腿部肌肉劳累，腿部血液流通不畅，从而引起腿部局部的疼痛不适。
4、下肢静脉曲张：长期站着上班会导致下肢血液循环不畅，时间一长易损坏静脉瓣膜，容易出现下肢静脉曲张。肌肉劳损：长期站着上班，容易导致下肢及腰部肌肉劳损，易出现疼痛感。头晕目眩：长期站着上班，血液循环发生异常变化，容易导致脑供血不足，引发低血压，从而会出现头晕目眩的症状。
5、长久站立为什么腿会疼长久站立引起腿疼的原因分为两种：一种情况是偶尔一次长时间站立而腿疼，这可能是由于腿脚长久站立，而导致腿部血液循环不畅，从而引发腿部的疼痛。另一种情况则可能是长期久站而引发静脉曲张，关节炎等腿部疾病；前者可以通过按摩等方式来缓解，后者则需要长期对腿部进行保养来治愈。
久站腿疼缓解窍门
1、站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。可以踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或做小腿的踢腿运动。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。中午晚上休息时将腿垫高15―20厘米，如此可促进腿部血液循环。
2、通过瑜伽拉伸缓解疲劳：建议大家有时间的话也可以多学习一些比较轻松的瑜伽动作来帮助自己放松身体，因为很多时候长时间站立的话，不仅仅是腿疼，整个身体都是酸的，所以建议大家可以做一些全身拉伸运动。
3、对于腿脚长期负重运动会导致腿疼的症状，特别是女性，可以减少穿高跟鞋的次数和站立的时间，还可以在运动后适当进行专业的按摩，以减轻疼痛。由于站立运动项目过多导致疼痛，患者要结合自己的实际情况，制定合理的运动计划，并在运动结束后配合拉伸运动。
4、神经元也就可以开始比较正常地工作了。直到神经元的工作完全恢复正常以后，针刺感才会消失。这就是在你试着去唤醒麻木的肢体时会觉得疼痛的原因。 建议你站的别太久，有适当坐坐，要不容易得静脉曲张，很难治疗。晚上躺下把腿太高，让血液回流，预防静脉曲张，很高兴为你解希望对你有帮助。
5、一种情况是偶尔一次长时间站立而腿疼，这可能是由于腿脚长久站立，而导致腿部血液循环不畅，从而引发腿部的疼痛。例如逛街一天腿痛，这个可以通过中途休息或者回家泡脚解决，也可以通过你隔一段时间自己捶捶大腿和小腿促进血液循环。
站立时间久后,腿疼怎么办?
干什么工作能一天站11个小时，刚参加工作不适应吧，习惯了就好了，长时间站立确实对身体不好，尤其是腿疼，脚疼，还容易静脉屈张。你可以重新换个工作，贴点膏药，按摩按摩。加强腿部训练，效果会好一些。
也可以通过你隔一段时间自己捶捶大腿和小腿促进血液循环。另一种情况则可能是长期久站而引发静脉曲张，关节炎等腿部疾病；如果是干体力活长期需要站立，建议隔一段时间活动一下，不要长期保持一个姿势。
保持骨骼强度。你疼痛的原因之一可能是因为关节不习惯锻炼。减少多余的体重，通过对膝盖安全的一致运动，从关节中消除一个潜在的压力源。双脚分开站立时，弯曲你的右膝盖，使你的脚跟贴近你的右侧臀部，并抓住你的脚顶。保持膝盖靠近，向前按压臀部，并将臀部和膝盖前部拉伸30-60秒。反转拉伸和切换侧面。
我工作的岗位得天天站着,一站8个小时,小腿肚子疼,下了班老缓不过来...
一定要有足够的时间休息。你可以每1个小时运动10分钟。你可能觉得工作时间运动不可能，其实不是这样的。办法是靠人想出来的。运动不用大幅度的，比如乘老板不注意，活动一下脚踝，将脚踝左扭扭右扭捏。或者换脚分担你身体的重力。
其次是要注意经期卫生。大多数妇女在来月经的前一两天，会感到轻微的不舒服，不会影响工作。但对于长期从事站立工作的女职工来说，就应引起注意了。在月经期间，站立工作会使下肢和小腹部处于紧张状态，影响血液循环，容易染上病菌。
选择鞋底柔软的鞋子、站立的时候学会省力原则、下班后泡泡脚或者偶尔去做做鱼疗或者按摩。站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。可以踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或做小腿的踢腿运动。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。
当促销员，穿着高跟鞋一天站九个小时，小腿会不会粗呀 一般不会吧！站的时间久了可能会疼！会肿！注意休息就行！一天要站10个小时小腿会站出肌肉吗？ 理论上，站立属于有氧运动。有氧运动很难锻炼到肌肉。所谓的腿部酸疼可能考虑腿部神经反射造成的疼痛感，回去多热水泡脚，并配合腿部揉捏 *** 。
久站伤骨，一天站十几个小时不一定能锻炼到小腿肌肉，要想锻炼小腿肌肉就要在你站的这十几个小时时间里，抽出半小时的时间分组做提踵练习（提踵动作说白了就是抬起后脚腿，它是发达小腿腓肠肌和比目鱼肌的主要手段。其方法有站立、坐姿、和骑人三种。）这样既能锻炼了肌肉，又可缓解工作的疲劳。
站立的好处数不胜数，比如它能改善姿势，缓解你的背部疼痛；它可以加速你的血液循环，促进心血管健康；它还能提高你身体的机动性，让人多走动。当人站着或处于活动状态时，身体需要的能量增加，心率也会加快。
每天久站腿疼怎么缓解啊?
1、意见建议：缓解方法在于促进局部供血，比如可以热水泡脚10分钟以上，平躺让腿部高于头部，局部按摩10～20分钟。坚持每天都做。平时注意保温，少用凉水冲洗腿部，多运动，不要长时间固定一种姿势，均衡饮食，适当补钙。
2、你好！工作一天十多个小时是很辛苦。刚开始有点不习惯，时间长了会腿疼就慢慢会消失，因为习惯成自然呗，原来我也是一样，到以后腿就不疼了。
3、久站容易得静脉曲张。四处跑比沿地久站好，有空兼做动作可缓解腿部疲劳。穿弹力袜能防止静脉曲张，工余按摩，温水泡脚，有帮助，睡觉时脚部最好比头部略高，让血液从腿部回流。腿疼要根据肌肉疼、关节疼，请医生采取相应措施。
4、平时大家有时间的话，也可以在网上找一些足底的按摩图来给自己按摩。通过瑜伽拉伸缓解疲劳：建议大家有时间的话也可以多学习一些比较轻松的瑜伽动作来帮助自己放松身体，因为很多时候长时间站立的话，不仅仅是腿疼，整个身体都是酸的，所以建议大家可以做一些全身拉伸运动。
5、干什么工作能一天站11个小时，刚参加工作不适应吧，习惯了就好了，长时间站立确实对身体不好，尤其是腿疼，脚疼，还容易静脉屈张。你可以重新换个工作，贴点膏药，按摩按摩。加强腿部训练，效果会好一些。
6、我男朋友不知道去哪里买了个plaivana派瓦那按摩膏给我，我有时候高跟鞋穿太久了，就会涂点这个按摩膏，就很好用啊，揉搓一下，红肿肉眼可见地消了。
