韧带拉伤怎么快速恢复 韧带拉伤怎么快速恢复用什么药
跑步时小腿韧带习惯性拉伤如何才能恢复好
1、当大面积的伤处强烈收缩时，小腿还会明显肿胀，可能需要做修复手术，重新连接拉伤的小腿肌肉和（或）跟腱。肌肉拉伤的患者最好喝点生鱼汤，可以使受伤的肌肉里的细胞尽快恢复的。排骨汤，鸡汤补钙，加强身体恢复功能。
2、，休息，马上停止运动，不要让受伤的关节再负重。2，冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环，每次冷敷15~20分钟，每天三到四次。3，压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血，淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
3、应用弹力绷带捆扎。韧带拉伤后，在负伤位置罢了给予弹力绷带捆扎，弹力绷带由于有延展性的功效，也不会防碍血液循环系统，且原材料透气率好，特别适合腿部肌肉的挫伤的固定不动功效，能够 具有活血的功效。
4、肌肉韧带拉伤一般需要4－6周的时间才能恢复。肌肉韧带拉伤后的最初48小时内应冷敷拉伤处，48小时后开始热敷、按摩、贴膏药等。肌肉韧带拉伤期间需要静养，切不可运动伤处，4一6周恢复后应逐渐加大运动负荷。
大腿的韧带拉伤该如何治疗?怎么样才能恢复的更快
1、您好，这种情况是腿部韧带损伤引起的，出现疼痛肿胀及活动受限，愈合需要一个过程，需要休息，抬高伤肢，早期冷敷一天后温热毛巾外敷一天两次，可以外用云南白药气雾剂及内服活血止痛胶囊有利于愈合。
2、指导意见：对于大腿韧带拉伤的情况，通过休息可避免更严重的伤痛。 一方面可以考虑到医院进行正规的治疗，可以考虑针灸，按摩，封闭等理疗，或者考虑针刀等微创治疗方案为主。 轻微情况的可以考虑自己进行处理： 冷敷受伤的区域，每两小时至少冷敷10分钟，以减轻疼痛和肿胀。
3、病情分析： 你好，你的练高踢腿时大腿内测韧带拉伤了，只要脚跟踮起一用力就疼的情况，可以针灸止痛。 指导意见： 建议及早配合采用中医针灸的方法止痛治疗，通经活络、活血化瘀、行气止痛，特效。
4、病情分析：韧带拉伤主要还是在于过度用力及不适当的运动导致的组织损伤而出现的疼痛。 意见建议：主要还是需要采取活血化瘀的药物及止疼的药物治疗，需要好好的休息，不要负重，祝患者早日康复。
大腿后侧韧带拉伤了,怎么恢复的快
1、多吃些有营养的东西，咨询下医生有没有好的方法（最 好 找 中 医）如果拉伤比较重的话1个月左右就可以进行恢复训练了，这主要看你恢复的情况，不要急于求成．．这是很小，大概休息要一个星期，你这拉伤是没做热身所导致的。
2、休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
3、但是也有一个比较好的办法可以检验你是不是真的拉伤了，你在吃过午饭半小时后进行15分钟的慢跑，这里所谓的慢跑是指比你正常走路的速度快一些就可以了，但一定要坚持动作的幅度和节奏，不要因为疼就瘸着跑。直到全身微微出汗即可。
4、在你韧带拉伤的时候不要在继续做腿部的运动需要保养伤腿，要把酒放个碟里烧，然后用手快速去沾烧酒，然后涂拉伤的韧带，我学校很多女生都韧带拉上过，弄烧酒要小心烧手，你可以把酒弄热了然后涂上就好，就是效果差点。
5、如果你非要参加那么给你一个缓慢的治疗方法 热敷 刚拉伤时马上进行冷却，减慢血流的速度，减轻肿痛.第二天开始要热处理，加速血循环，加速愈合。
