在家怎么泡温泉水 在家怎么泡温泉水视频
怎么泡温泉最健康泡温泉的方法
1、泡温泉时会感觉干渴，应随时喝水，随时补充流失的水分。与此同时，可以敷面膜或用冷毛巾敷面，放空自己的思想，好好享受泡温泉的时刻。也可以闭目养神，舒缓身心的压力。泡完温泉之后，情况而定，看看有没有必要再用清水冲洗身体。
2、瀑布浴：选择瀑布浴时，尽量避免水压对身体的直接影响。最好采用倾斜角度减缓水压的方法。最好用毛巾敷在患处。瀑布的水压冲击不仅可以活动筋骨，还可以治疗腰酸背痛。半身浴法：泡温泉时，最好将身体泡在脏器以下，这样可以调节体温，平衡内分泌平衡。
3、时间不宜太长长时间泡在温度比体温高的水中，会蒸发大量汗液，时间久了，如果没及时补充水分，会出现口干、胸闷等不适感，甚至虚脱。水中的物质会对人体进行渗透，引起皮肤褶皱、水肿，因此浸泡时间以15~20分钟为宜，中间最好能起身1~2次。
4、全身沐浴法：全身浸泡在温泉水中，浸泡时间根据水温而定，最佳时间为20分钟内。浸泡后上来喝一杯温水，注意保暖，休息一下再泡，反复2-3次为佳。 半身沐浴法：半坐于温泉池中，水面齐胸口，可用木勺将温泉水浇淋身体。 冷热交替法：热泉冷泉交替浸泡，可促进血液循环，增加身体的体质。
温泉入户,躺在家里就能泡温泉是一种怎样的体验?
太太在家就能美容对于精致的女子来说气色好、皮肤好比任何化妆品都来得重要居于宝峰山语温泉洋房足不出户就能享受天然温泉水的滋养温泉作为一种自然疗法，具有缓解疲劳改善睡眠、美容养颜的功效。
有温泉热水管进洗澡房，在家泡温泉。临池先辨水温寒。因此，“汤泉”这一步是提醒您，入池前先以手臂或脚探试水温，选择合自己的水温。沐汤：脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用瓢不停地将温泉水泼淋全身，再使全身侵入到泉水中，享受温泉对身心的全面调节。
可在庭院“看庭前花开花落，望天空云展云舒”泡着私汤，看一本书，喝一杯茶，以片刻闲暇，暂避生活的喧嚣和急躁，在小院安放一颗闲雅的心。都江堰六和·必宿 都江堰六和·必宿私家温泉民宿，占地2000㎡的品质浪漫庭院，入户独立私汤的别致体验，亦古亦奢的格调。
泡一泡温泉，可以洗却一身疲惫，洗出一身轻捷。今天想给大家介绍几个江西适合去 旅游 又适合泡温泉的好地方。九江星子温泉位于庐山星子县，星子温泉为富氡水，为全国最大的富氡温泉、古名“黄龙灵汤”的温汤。
住宿设施：小镇内有多种住宿选择，从经济型酒店到豪华温泉度假村应有尽有。许多住宿设施都提供温泉水入户，让游客在房间内就能享受到泡温泉的乐趣。餐饮体验：石阡地区有着丰富的少数民族文化，特别是当地的土家族和苗族美食，为游客提供了独特的饮食体验。
怎样泡温泉
1、温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。
2、泡温泉之前先淋浴，洗掉全身的污垢。方便温泉中的营养物质进入身体。注意不要在空腹的情况下泡温泉。进入温泉前先用脚试一试温度，选择自己感觉最舒适的池子。如果进入一会发现自己泡在温泉内的皮肤开始泛红，说明温度过高应该换个温度低点的。进入温泉后，多活动活动腰和腿。
3、高血压和心脑血管疾病患者，在规则服药或经医生允许的前提下，可以泡温泉，但以每次不超过20分钟为宜。并注意：入水前，先用温泉缓慢的擦拭身体，待适应后再进入，以免影响血管正常收缩：出水时，缓慢起身，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒，诱发脑中风或心肌梗塞。
4、多喝水：泡汤前先喝200cc水，泡的过程中多次补水 不适宜泡温泉的人：怀孕、生理期、心脏病、高血压、低血压、皮肤有伤口者、有眼疾者、动脉硬化者、过度疲劳、饮酒过量、空腹不宜浸泡。
5、泡温泉不要从水温高的池开始浸泡，而是要从水温较温和的池水开始浸泡；在温度高的池水中每次浸泡时间不要超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息。入池有序。进入温泉池，要循序渐进，以便让身体慢慢适应。
泡温泉怎么泡
进入温泉时，应先让脚适应水温，然后缓缓地将身体其他部位浸入泉水中。可以用手泼洒泉水，以便更好地感受泉水的温度，并逐渐适应。 泡温泉应从低温池开始，逐渐过渡到高温池。这样可以避免身体因温度变化过快而产生不良反应。 控制泡温泉的时间，一般每次浸泡以20至30分钟为宜。
探试池温，先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。脚先入池，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。先暖后热，温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。
把时：一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为15至20分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些水以补充水分。养体：沐浴温泉后适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。
脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，接着用手不停地将温泉水泼淋全身，用温泉水做个“暖身浴”，先从脚淋起，最后是头部，冬天的暖身浴很重要，可避免骤然血压降低和贫血引起的头晕；下池后，刚开始只跑到胸口，叫半身浴，约浸3—5分钟，全身都暖活后，再慢慢泡到肩膀，叫全身浴。
