膝盖软组织损伤怎么治疗 膝盖软组织受损怎么治疗
膝盖软组织损伤一般多久可以自愈
比如单纯出现了皮外伤，不需要任何治疗，休息1-2天或者2-3天慢慢就好了。
膝盖软组织损伤需要6周左右时间自愈，但半月板、交叉韧带、侧副韧带损伤，至少约需3个月自愈。膝关节损伤后需要加以保护，根据损伤程度采取相应措施，循序渐进康复，才有利于保护机体功能。
一般情况下，轻度软骨损伤大概1-2周能够恢复差不多；中度损伤像韧带的撕裂、损伤，需要3-4周左右的时间恢复。对于严重的韧带完全断裂，像韧带断裂，至少需要支具固定4-6周，再根据稳定性决定是不是需要进一步的手术治疗，恢复膝关节的稳定性。
通常跑步损伤膝盖软组织需要3-4周才能恢复，具体恢复时间与损伤部位和损伤程度有关。跑步膝盖受伤常见于内侧副韧带撕裂、前交叉韧带或半月板等部位损伤。
膝关节筋拉伤怎么办?
1、终止运动一旦出现韧带拉伤的现象，应该立即停止继续活动，如果继续活动可能会造成二次损伤，加重韧带拉伤的症状，所以终止活动是韧带拉伤的第一选择。
2、也可以多吃一些滋补身体的食物，及时补充身体水分，可以做一些轻微的活动。 韧带拉伤多久能恢复 如果为单纯韧带拉伤，没有断裂，保守治疗一般需要4周左右初步愈合，3~4周后即可取下石膏，进行功能练习，但是早期患肢的功能可能会部分受影响，需要经过一段时间的功能练习，才可逐渐恢复正常。
3、如果是单纯的十字韧带拉伤，可以请专业医生进行手法理筋，既可以针对损伤初期的疼痛，加速膝关节肿胀的吸收，又可以改善损伤后期的关节粘连，肌腱韧带的痉挛。如果损伤后关节肿胀严重，需要加压包扎膝关节，适当应用注射器抽吸关节内的液体，严重的损伤需要外固定。
膝盖软组织挫伤怎么办
1、出现膝盖软组织挫伤，首先患肢避免剧烈活动，患肢免负重，卧床休息，抬高患肢，选用石膏或者支具外固定制动，24小时之内选择冷敷，缓解软组织水肿的症状。
2、膝盖软组织损伤可以用以下药物治疗：第在早期用消炎止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片，同时可以进行外用喷敷的药物，比如云南白药喷雾剂，或者扶他林软膏。对于早期软组织损伤的进一步加重，以及疼痛加重的控制有很好的帮助作用。
3、膝盖软组织损伤后建议做局部热敷、理疗，外敷伤痛酊，疼痛明显时口服芬必得、舒筋活血片治疗。平时要避免劳损，避免干重活。
膝盖损伤怎么办
保守治疗：如果为Ⅰ度或者Ⅱ度的半月板损伤，可以采用保守治疗，主要包括患肢制动休息、股四头肌等肌肉锻炼，避免患肢负重行走，一般6-8周内侧半月板损伤会完全修复。手术治疗：如果为半月板Ⅲ度损伤，即半月板撕裂，通常需要考虑手术治疗。
膝关节内侧副韧带拉伤多数情况下无需特殊的手术干预，一般通过静养功能锻炼，服用消炎止痛药需要3-6个月的恢复时间，症状即可逐渐减轻缓解，但是在伤后2-3周即可逐渐开始负重活动。
前者单独损伤时，多数无需手术，带个直夹板(支具)固定3-4周一般即可自愈。前交叉韧带损伤后则不同，因为通常明显影响运动功能，甚至出现生活中容易再次扭伤等不稳定的表现，继而可以造成软骨和半月板的损伤，最终导致骨关节炎的发生，所以，对于年轻人，尤其是男性，建议尽早手术。
膝盖韧带拉伤一般需要先明确诊断，看看拉伤的程度，是否出现断裂，这个一般需要核磁共振成像明确诊断，如果是拉伤比较严重并且出现了撕脱或者部分断裂甚至完全断裂，那么就需要手术治疗，如果不是很严重，只是单纯的膝盖扭伤导致的韧带损伤，这个一般需要制动，以减少出血或者再次损伤。
