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什么是hiit

菩提子2023-04-25 01:16294

　　什么是hiit 　　hiit意思是高强度间歇训练法，用来练习心肺功能，冲击速度，配合其他训练减脂效果明显，这种特殊的训练方法问世以来风靡欧美大陆。hiit是一种让你在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的一种训练技术。这...