凌晨12点是上午还是下午 凌晨12点是下午12点还是上午12点

凌晨也称为深夜，指从午夜零时起到天亮前的一段时间，时间大约为00:00-06:00。上午，指半夜十二点到正午十二点占的一段时间，一般也指清晨到正午十二点的一段时间。由此可见，凌晨是在上午的时间范畴内，他们是包含关系。

在这里给大家补充一个小知识，凌晨在医学中有着特殊的意义，这主要是因为凌晨这样的一个时间段和人的生理节律有着密切的联系。当凌晨到来，即进入到零点之后，人体大部分的正常生理活动都会减弱，这个时候会表现出一些白天所不具有的生理特性，如果不能够在凌晨时段做好休息和调整的话，很有可能造成心血管疾病发病率的升高，所以建议大家尽量不要熬夜。