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碱性食物有哪些 碱性食物有哪些备孕

菩提子2026-04-20 13:29娱乐1

碱性食物分为几大类,具体如下:

蔬菜类:番茄、西瓜、竹笋、海带、莲藕、魔芋、萝卜等。

水果类猕猴桃、柿子、无花果、甘蔗、香蕉、梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果等。

坚果类:黄豆、栗子、杏仁、核桃、松子等。

食用药材类:石斛、芦根、菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参等。

饮料类:茶叶、葡萄酒、豆浆、蜂蜜、咖啡等。

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