吃丑橘的坏处 吃丑橘有什么营养

吃丑橘容易加重体内的寒气、损伤肠胃和牙齿，其中含有丰富的胡萝卜素、果酸、糖分以及各种微量元素，过量食用不利于受寒感冒的人恢复健康，还会刺激胃酸诱发肠胃疾病，且其中的果酸成分会损害牙齿和口腔粘膜导致口腔炎或者牙周炎。

1、加重寒症

丑橘学名不知火，又叫丑八怪、丑橙，属于寒性性食物，食用过量会加重手脚冰冷、畏寒怕冷的寒症，受寒感冒的人吃丑橘不利于病情的恢复，因此建议体寒虚弱的人少吃或者尽量不吃丑橘，正常体质的人每天食用不要超过3个。

2、损伤肠胃

丑橘中含有丰富的果酸、碳水化合物、胡萝卜素以及各种微量元素，适量食用有养颜抗衰老、保护肝脏、加快机体新陈代谢、缓解疲劳的作用，但是过量食用会刺激胃酸分泌，影响正常的肠胃功能，在胃内生成沉淀诱发肠胃疾病。

3、损害牙齿

丑橘中含有的橘子酸成分对牙齿和口腔粘膜有一定的刺激性，长期大量食用会软化牙齿，且其中含有大量的糖分食用过量容易产生龋齿，儿童的消化能力较差，过量食用后热量堆积在胃里就会引起上火的症状，例如口腔炎症、牙周炎等。