肚皮舞难学吗，零基础学肚皮舞会不会很难

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我想学肚皮舞，又担心会不会不好学。肚皮舞难么？

不难，没有舞蹈基础的也可以学。肚皮舞是一种非常女性的舞蹈，优雅性感的舞步，跳起来确实非常美。能很好的提高身体的柔然性。你如果想学的话，不妨去我舞拉丁俱乐部看一看，他那教的是基础班的成品舞，既简单又实用。一只一只的完整舞蹈，有个活动啥的都能派上用场。就在马连道华睦大厦的1213室。

肚皮舞难学吗

肚皮舞的基础动，对大多数人来说是非常容易掌握的。就是是每个人的情况不一样，但对于其它的舞蹈来说，肚皮舞种相对比较容易上手的舞蹈。只要您肯认真的学习，就不会感觉肚皮舞难学，而且还会发现那些基本动作非常容易理解。 肚皮舞的流行着实的像刮了一阵狂风，市面上的肚皮舞光碟种类多到不可胜数。但是在没有学习过肚皮舞的情况下，贸然的买下光碟回家照着练习。这样的做法其实存在着许多误区， 肚皮舞教练提醒您应注意下面几点： 4、在不知道自己做错的情况下，还继续做下去，严重的话会出现反作用。

肚皮舞多久能学会呢？多久才可以看到效果呢？

学习肚皮舞需要多长时间，与每个人对舞蹈的接受程度有关。 一般来说，三到四个月就可以看到一些效果。 肚皮舞是一种相对简单的舞蹈。

  与需要扎实基本功的民族舞、芭蕾、国标舞相比，肚皮舞只要有舞感，掌握正确的动作和发力方法，更容易跳出好舞。 与嘻哈、爵士等只适合年轻人的舞蹈相比，它可以走得更远，可以一直跳到老。

学习肚皮舞需要多长时间？

  每个人都不一样

  快的话要三个月，慢的话可能要三年。

   从我这么多年的教学经验来看，一天一节课，半年就成专业； 但是你一周只有两节课，我觉得学起来不难，要2个月。  ;学好需要1年！ 而且你要坚持，没事的时候在家练！ 主要是找到跳舞的感觉！

  肚皮舞难吗？

  不是特别难。 肚皮舞相对于其他舞蹈来说相对容易，但绝不是不经过任何练习就能跳得好，那是根本不可能的。 如果你能找到更好的老师和正确的学习方式，相信在短时间内会有很大的进步。 一般情况下，如果你全日制学肚皮舞，课程安排很紧，学习很认真，3到4个月成为初级教练应该问题不大。

  肚皮舞的好处

  1.减少皱纹

   肚皮舞可以促进体内血液循环，帮助皮肤排毒，滋养皮肤，使皮肤和肌肉富有弹性，从而延缓衰老。

  2.塑造曲线

 肚皮舞是一种有氧运动。 在运动过程中，可以向全身输送大量氧气，同时可以拉伸全身的肌肉。 而且在肚皮舞的一些动作中，身体的某个部位被集中使用，所以还具有强健肌肉、塑造身体曲线的作用。

  3.帮助睡眠

   运动后身体会感觉更累，兴奋的大脑也需要休息。 所以练完肚皮舞后，我们可以很快入睡，晚上也不会做梦，睡眠质量大大提高。

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