嗜睡是什么原因造成的，白天嗜睡是什么原因

很多朋友对于嗜睡是什么原因造成的和白天嗜睡是什么原因不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

嗜睡是什么原因造成的

您好，很高兴为您解答。

嗜睡一般由睡眠质量差、身体素质降低、药物因素及某些躯体疾病等原因所引起。

1、睡眠质量差：随着生活方式的改变，大多数人会有一些不良习惯，如熬夜、睡前玩手机等，睡眠时间不足，这些不良习惯一般会导致第二天的乏力，犯困。而有些人睡眠质量差，睡觉时打呼、做梦等，第二天也会无力，导致嗜睡。

2、身体素质低:一些嗜睡人员身体素质差，体质虚，尤其一些患有全身性疾病的人如甲状腺功能低下、肺部感染等，早期症状可能就是嗜睡和精神不振。

3、药物因素：一般是指一些药物的副作用，比如安眠类药物，治疗神经和精神疾病方面的药物等，可能会引起嗜睡。

4、躯体疾病：睡眠障碍类疾病如呼吸相关睡眠障碍、特发性过度睡眠等，神经系统疾病如帕金森病、阿尔兹海默症等，心血管疾病如心力衰竭等，呼吸系统疾病如慢性阻塞性肺气肿等，以及恶性肿瘤等。

希望我的回复能够帮助到您，祝您生活愉快！

放假回家嗜睡什么原因？

放假回家嗜睡的原因无非就是心神一下子放松下来，回到家就随意了些，还有平时过于劳累。

记得我高三的时候，每两个星期回家一趟，心神一下子放松下来。当时的我没有手机，只能玩电脑，学霸的假期都是用来学习的，而学渣就只是抓紧时间去玩，而我就是学渣之一。后果就是第二天，完全爬不起来。我能从凌晨一直睡到下午，我都很佩服当时的自己。

此外，我几乎那一整天都是睡过去的，虽然我醒了，但是就是不想起床，明明放假了，肯定要睡回本。

初高中的时候，每天都是满满的课，不得不早起。不是为了给老师留下个好印象，而是因为万一是语文早读，就错过了背课文的黄金时间；万一是数学早读，就错过了听重点题目的时间；万一是英语早读，就错过了背单词的黄金时间。

反观，一放假就窝在家里，没有成堆的作业，没有老师的催促，没有同学的"内卷"，简直不要太随意。躺在沙发上，边看电视，边吃薯片，不好吗?

但是，唯一遗憾的是，每次带很多书回去，准备复习，结果，原模原样地带了回去(ˉ▽ˉ；)...

平时工作日都是紧赶慢赶:一节课结束了，连课表都来不及翻出来，下一节课的老师就已经到达"战场"了；上一节课的老师布置的作业才刚翻出来，下一节课的老师已经让我们把桌上无关的书籍放下去了；上一节课的老师写的板书还在黑板上，没来得及擦，下一节课的老师已经着急忙慌的自己去擦板书了，还不忘问我们:记完了没?

这可不，刚一回到家，就倒头睡，毕竟假期的时间也不是那么长～

希望同学们可以在假期好好休息，因为在假期还复习是不大可能的O(∩_∩)O。

总感觉疲劳想睡觉是怎么回事？怎么解决？

感觉累想睡觉是怎么回事

江志超

副主任医师

湖南省第二人民医院 中西医结合内科 三甲

体力消耗严重以及精神过度的紧张都会造成身体困乏，从而出现想睡觉的感觉。除此以外，一些体内湿气过重、贫血以及肝脏功能异常的人群也会出现经常犯困的现象。

人体出现想睡觉的现象，主要是由于大脑疲劳急需休息所引起的。造成这一现象的原因有很多，具体来说可分为以下四点，

第一，长期从事过重的体力劳动，或者精神压力过大及长时间处于紧张的环境下，造成精力消耗严重，从而出现疲劳困乏的情况。

第二，长期处于相对潮湿的环境当中，或者饮食不加节制，长期食用过于生凉的食物，导致人体内湿气过重，进而出现身体乏力、精神状态不佳以至于总想睡觉的情况。

第三，一些贫血的症状也会引发该种情况的出现，特别是中重度以上的贫血情况，人体内动脉血氧饱和度较差会导致大脑出现供养不足的情况，因此四肢乏力总是想睡觉。

第四，需要特别警惕的是，肝脏异常的患者也会导致这一症状的出现。一些肝脏类的疾病会导致人体能量转化不足，出现疲劳困顿的症状。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。