舞蹈如何控腿，控腿怎么练

大家好，关于舞蹈如何控腿很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于控腿怎么练的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

请问舞蹈基本功中的搬腿和控腿是什么啊

搬腿就是在有软度的基础上用手将腿搬起来，

分 前 旁 后 。

控腿也要在有软度的基础上，

将腿抬高控制住，不用手碰，

依然 前 旁 后。

跨要打开，肌肉膝盖脚腕收紧，绷脚。

楼楼你问的这个问题真是太强悍了，

我都不知道怎么回答了，看字面意思就能理解的吧。

学过舞蹈就知道了。

新年快乐，，，

舞蹈控腿

不是软度问题，是能力问题。你可以先平躺在地上，腿成横叉状态，然后控着，做吸伸动作。

控腿怎么练？

控腿可以支撑控腿和非支撑控腿，先练习的时候可以采用支撑控等身体各力量达到，采用非支撑控，不过非支撑控不要时间过长，多练习几组，由于没有支撑动作容易变形。 腿上的力量可以通过负重下蹲练和短距离冲刺来练习，冲刺可以提高腿的爆发力对腿法的使用是很有用的。

舞蹈如何控腿的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于控腿怎么练、舞蹈如何控腿的信息别忘了在本站进行查找喔。