如何数胎动，自己在家如何数胎动
大家好，今天本篇文章就来给大家分享如何数胎动，以及自己在家如何数胎动对应的知识和见解，内容偏长，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
如何数胎动才对
如何数胎动才对
如何数胎动才对，宝宝的胎动对于准妈妈而言是很重要的，胎动是衡量胎儿健康的一个标准，很多孕妇妈妈并不知道数胎动的正确方法，下面就为大家分享如何数胎动才对。
如何数胎动才对1
孕28周开始数胎动
为胎动忧虑的孕妇并不少见，时常有怀孕刚满四个月的准妈妈数不到胎动便惴惴不安。其实，数胎动不需要那么早开始，孕四五个月时数不到频繁胎动，也不奇怪。
胎动是胎儿在宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。在怀孕第二个月末期，小宝宝初具人形时已经开始有胎动了。但由于这时宝宝太小，动作十分轻微，所以准妈妈通常感觉不到。
到了孕18~20周，小家伙已经有能力将手和腿伸展开来，并可以触摸到子宫壁，此时，许多准妈妈可以初次感受到小宝宝的存在，但也因人而异。随着怀孕月份的增加，宝宝的动作会变得更加频繁，动作强度逐渐增大。到了足月以后，这种动作频率会略微减少。
数胎动是孕妇自我监护胎儿情况的一种简易的手段。胎动次数及强度正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，小生命在子宫内愉快地生存着。异常的胎动往往是宝宝发生宫内缺氧时给妈妈传出的危险信号。
准妈妈应该从28周开始每日数胎动，因为28周后宝宝的胎动频率及强度已逐渐形成规律。大部分宝宝是在妈妈吃饱饭后胎动比较频繁，因为那时妈妈体内的血糖增加，宝宝“吃饱喝足”，就能“伸展拳脚”。
三种情况下别数胎动
怀孕32周的准妈妈焦女士最近很心慌，她觉得宝宝胎动太频繁，一小时动了十几次，担心胎儿缺氧。检查结果显示，胎儿情况正常，问题出在焦女士数胎动的方法上：她错把宝宝一口气使出的一套“组合拳”当成数次胎动，造成胎动频繁的假象。
胎儿连续的动作应算一次胎动，但如果两个动作间隔2分钟以上，则算另一次。准妈妈可以在每天早、中、晚饭后数1次胎动，每次数1个小时。宝宝12小时的胎动数是把每天3个时段的胎动次数乘以4，正常健康的怀孕状态下，宝宝胎动次数为每小时3~5次，12小时应该30~40次或更多。
在计算胎动时，准妈妈应选择在安静的环境中进行，避免外界影响，例如看电视、聊天、工作这三种情况下，不宜数胎动，因为计算结果会因妈妈的情绪而失真。
建议妈妈采取坐位或左侧卧位，心平气和地专心感受胎动次数——张建平指出，胎动次数12小时在30~40次，说明宝宝情况良好；若胎动12小时不到10次，表明有胎儿缺氧，必须采取措施；若12小时内没有胎动，表明胎儿有可能在24~48小时内死亡，应立即采取抢救措施。
胎动过少过频都不好
胎动过少不好，胎动过频同样不好。在胎儿缺氧初期胎儿的应激表现为胎动频繁，继而胎动减少，最后胎动消失，胎儿死亡。若胎动无间歇地出现，常常是宝宝早期缺氧发生挣扎的求救信号。若不及时纠正缺氧，胎动强度便会逐渐减弱，次数逐渐少直至最后停止。
然而，有些焦虑型的准妈妈只要在一小时内感觉不到胎动就担心胎儿出问题，三天两头往医院跑，这其实也完全没必要。虽然胎动是反映胎儿活力的敏感指标，但也受外界因素影响，如果准妈妈长时间工作劳累、睡眠不好、饥饿或者情绪波动，都可能改变宝宝胎动的规律。
孕妇发现胎动异常后不要惊慌，首先左侧卧位精神放松，适当休息后再重复计数，若重复后的结果正常，可以暂时观察，但仍要密切关注胎动；若重复后的结果仍不正常，则必须立即到医院就诊。
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一、每天3次数胎动法
数胎动需要一个漫长的时间等待，我国的产科医生一定都会建议孕妈妈每天数三次胎动，每次的持续时间大约为一小时。每天早、中、晚各选择一段固定的时间，每次数胎动1个小时，之所以要在固定的时间数胎动，是为了帮你找到宝宝胎动的规律。
找个安静的环境，以舒适的姿势坐下，把脚垫高。如果有可能，你最好左侧位躺下，让自己完全放松。把手放在自己的肚子上，集中精神，感受宝宝的胎动。
孕妈妈每次在数胎动时最好是记录一下，以免忘记。比如说孕妈妈可以在一张准备好的纸上画勾，也可以数豆子。1小时后，把这次数到的胎动次数记录到你的胎动记录表里。睡觉前把今天3次测得的胎动次数相加在一起，然后再乘以4，得出12小时的胎动次数，并记录到你的胎动记录表里。
一般来说，你12小时的胎动次数应该在30~40次左右。如果你12小时的胎动次数小于10，可能表示你的宝宝健康出现了问题，你最好立即咨询医生。如果你属于胎动频繁的准妈妈，你12小时的胎动次数可能会达到100次左右。只要你每天的胎动次数相差不多，你就不必担心。但如果你的胎动次数突然有剧烈的增加，也可能说明你的宝宝有情况，需要立即就诊。
二、每日1小时数胎动法
因为每次数胎动都需要花比较长的时间，而有些孕妈妈需要上班可能不是很方便每天数胎动3次，那这时你可以考虑每日1小时数胎动法，记录下你1小时内的胎动次数。
选择一天中你的宝宝胎动较活跃的一段时间，比如饭后、运动后或睡前，尽量每天都在同一时间数胎动。方法是坐下，把脚垫高，或者躺下，最好是左侧位。在你记录胎动次数的纸上写下当天的日期和开始数胎动的时间。持续数胎动1小时，每感觉到1次胎动就在纸上划1个勾，记下1小时内出现几次胎动。
如果孕妈妈在数胎动的过程中，中间有一段时间没有感觉到胎儿的胎动，那么你可以喝杯橙汁或其他甜味饮料，或者站起来走一会儿，把宝宝从睡眠中叫醒，然后再重新数胎动。你的宝宝多半从晚上9点钟以后到你上床睡觉之前的这段时间里，胎动最为活跃。
在胎动最活跃的这段时间里，你1个小时之内能感到的胎动多半有五六次甚至更多。如果你1小时内的.胎动次数不到3次，那么建议你过几个小时再数一次。如果你第二回数1小时胎动还是只有一两次，请去医院就诊。如果你连续3~4天胎动跟平时的规律都有显著的差异，你最好去医院咨询医生。
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为什么要数胎动？
胎儿宫内缺氧时胎动会减少，通过数胎动可以帮助发现可能存在宫内缺氧的胎儿，并通过胎心监护等检查来确认是否真的存在宫内缺氧。
什么时候开始数胎动？
一般情况下，在24周以后胎儿会出现比较明显的胎动，并出现一定的规律性。因此在26-32周可以开始数胎动，最晚在30-32周以后开始养成数胎动的习惯。
胎动有哪些正常的变化？
多数孕妈妈可以感觉得到胎动，但是有大约不到10%的孕妈妈感觉不到明显的胎动，主要原因是肥胖或是胎动的幅度比较小，不容易察觉。
与白天相比，胎动一般在晚上会增加，因此建议在晚上数胎动。但是，部份孕妈妈胎动活跃的时间不一定在晚上，或是没有明显的规律，因此不必拘泥于一定要晚上数胎动。
在躺下以后，胎动的感觉会更加明显，但是不要平躺，要采取半卧斜靠体位。
如何数胎动？
研究显示，正常的健康胎儿的睡眠周期一般为20-40分钟，通常情况下最长不会超过90分钟。根据这种生理现象，不同的专家设计了很多的数胎动方案，目前大家推荐比较多的标准是2小时内胎动不低于6次。一旦低于6次，就需要进行进一步的检查，包括电子胎心监护或者是B超生物物理评分。
如果胎动比较频繁，在不到2个小时内就已经达到或超过了6次的标准，就没有必要继续数下去了。
一般情况下，因胎动减少而去额外就诊的比例大约为2-3%。通过进一步的电子胎心监护或者是B超生物物理评分检查后，绝大多数胎动减少的孕妈妈会是没有问题的。
每个孕妈妈都需要数胎动吗？
对于有胎儿宫内缺氧高危因素的孕妈妈，建议每天数胎动。对于健康正常的孕妈妈，如果每天的胎动很明显和频繁，不需要每天数胎动，但是如果在孕晚期感觉到胎动减少，就需要认真每天数胎动了。
胎儿停下来多久再动才可以算另外一次胎动？
有些胎儿动起来时间会比较长，但是不管动多久，只能是算一次胎动。至于停下来多久再动才能算另外一次胎动，没有统一的标准，一般认为至少胎儿要停下来数分钟之后再动才能算另外一次。
其实没有必要这么认真和纠结的，数胎动不是1+1=2的数学，主要看的是大趋势。
胎儿“打嗝”算是胎动吗？
胎儿“打嗝”是孕妈妈们自己发明的一个词，“打嗝”算胎动，但连续的有规律的“打嗝”只能算一次，停下来数分钟后再次动起来，或者再次“打嗝”才能算另外一次胎动。
怀孕28周了，该如何检测胎动呢？要注意什么问题？
在孕28周前胎动多或者胎动少都是正常的，不需要过于担心，孕妇只要每天感觉有胎动就可以，在孕28周后可以通过计算胎动的次数来判断胎儿在宫内的安全情况。数胎动的方法主要有两种：孕妇可以数每个小时的胎动，正常胎儿每小时胎动应该在2-5次左右；孕妇还可以在一天的早、中、晚各抽出一个小时数胎动，把这三个小时的胎动数相加，然后再乘以4，相当于12个小时的胎动，数值大于30，就属于正常的现象。如果出现胎动异常，应该及时去医院做胎心监护及B超来评定胎儿宫内是否缺氧。
胎动一般在晚上最多、最强，而且晚上孕妇有相对充足的时间且安静，便于记数。孕妇可在临睡前数1小时，取左侧卧位或半坐卧位，大于3次为正常。值得注意的是，胎动有时候是连续性的翻滚性运动，且时间较长，可持续十余秒，这样只能算一次，如果宝宝长时间的胎动频繁，也可能提示有缺氧的可能，需及时就医;有时候也只是胎儿肢体的跳动，但如果是非常规律的腹壁跳动，则可能是“胎儿打嗝”。而并非胎动。
然而胎动因人而异，每个孕妇都有自己的胎动规律，有的胎儿好动，有的胎儿喜静，只有孕妇本人才能摸清宝宝的规律，只要宝宝每天按规律在动就比较安全。所以，一旦发现胎动异常，应立即就医，医生会根据各种检查结果综合评估、分析、判断胎儿情况，提出具体处理措施，以保证母婴安全。
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孕期注意宝宝的健康需要数胎动，有什么最简单的方法吗？
胎动简单来说就是胎宝宝健康的信号，是他在给我们打招呼。胎宝宝在我们的肚子中逐渐长大，等他们发育到一定的程度后，就开始在我们的肚子里面“大闹天空”，各种各样的拳打脚踢。
胎动正常就说明胎宝宝就很健康，发育很健全，但如果胎动异常，就可能是胎宝宝向我们发的信号，说明胎宝宝不太健康，准妈妈就需要警惕了。
记录胎动最好的时机约在30周左右，此时胎儿的活动空间与生长状态都是表现胎动的最佳阶段，因此建议从30周开始仔细感觉并记录胎动。胎动记录对于了解胎儿与孕妈咪孕期各方面的状况皆占有重要角色。
如何记录胎动？
1、时间：每天早、中、晚、固定一个自己最方便的时间数3次胎动，每次数1小时。
2、姿势：准妈妈要采取舒适的姿势，可以坐在椅子上，也可以侧卧在床上，把双手放在腹壁上，静下心来专心体会宝宝的活动。
3、怎么数：计算胎动的次数要根据宝宝连续的动作来算，如果只是踢了一下就停下来了，那就计为1次，如果动了好几下才停下来，那也只计为1次。
4、计数方法：（早+中+晚）X4=12小时胎动数。如果因为受到条件限制，没有办法每天数3次胎动，也可以每天在临睡前的1小时数一次，时间应该是固定的，也是数1小时，然后用数到的数字乘以12。
胎宝宝的胎动一般在两个小时内会累计达到10次，如果不到10次，就继续数胎动。若连续观察六个小时，胎动数两个小时内仍然不足10次，尽量去医院检查。
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