怎样学跳水兵舞，如何跳好水兵舞

大家好，今天本篇文章就来给大家分享怎样学跳水兵舞，以及如何跳好水兵舞对应的知识和见解，内容偏长，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

水兵舞的基本步是什么？跳水兵舞要注意的要领是什么？

水兵舞是一种头开始起源于美国西部的一种牛仔舞，人们会随着音乐节快乐的跳舞，后来传到了美国的舰队上，随着美国海军的远征整，被带到了各地，形成了一种男女对跳的舞蹈，在国内收到了非常热烈的欢迎，融入了中国特色的随心桑吉特巴舞蹈，传到了世界各地，下面我们来讲解一下水兵舞基本步教学吧。

水兵舞基本步教学  

1、双手向左边甩手，出左脚，左脚脚尖着地后落下。

2、双手向右边甩手，出右脚，右脚脚尖着地后落下，重复1步骤交替活动，共前进四步。

3、左脚前伸，侧着脚尖着地，头向左看，将左脚落到身体后面，右脚原地侧着脚尖着地，头向前看，收回右脚与左脚平行，交替两次，共后退四步。

注意事项：一定要注意头的方向，这样才能够让舞蹈更加的优美一些。

跳水兵舞要注意的要领

1、节奏活泼

水兵舞不管是第几套，他们的舞步都是非常少的，但是节奏却是非常的活泼鲜明，且干净利索，所以要想跳好，最好是多加练习。

2、轻重缓急

虽然说水兵舞强调的步调的活泼，但是也是要跟上节奏，节奏之中的轻重缓急一定是要联系好，这样才会更加的具有观赏性。

3、着装

跳水兵舞的时候穿得着装，最好是紧身衣或者是紧身裤，这样能够显得你的舞姿更加的英姿飒爽，如果是多人，则是要注意着装的统一，

4、注意头的方位

跳水兵舞的时候，最值得注意的就是头和身体的方位，只有保持着整体节奏的一定，才能显得更加的完美，且具有神韵。

跳水兵舞有什么好处

1、镇静

从运动学和健康学的角度来看，跳水兵舞的过程中，对于肌肉有效的拉伸，可以起到很有效的镇定作用。

2、锻炼人体的敏捷性

水兵舞的节奏相对于其他舞蹈，本身的节奏更加的块，能够很好的促进身体的血液循环和消耗身体之中的能领，有助于大脑的思维更加的敏捷，能很好的操控身体，也能让你的身体更加的敏捷。

3、消除压力

水兵舞是一种非常欢快的舞蹈，可以很好的缓解身上的紧张状态，消除工作或者是学习之中的压力，传统的广场舞，也是这个原理，所以很多大爷大妈调完之后感觉到身心愉悦。

4、健康

水兵舞也是舞蹈的一种，能够帮助你的身体互动消耗热量，增加身体的肌肉活动，让身体保持的更加健康。

以上就是对水兵舞基本步教学的讲解，步骤非常的简单，不过要多多的练习，注意身体和脑袋的协调，能够帮准你更加的敏捷，身体也更加的健康。

水兵舞基本步是什么?

水兵舞基本步如下：

1、三步水兵舞的节奏是：慢——慢——快快，由三个步子跳四拍组成，第一个步子慢，第二步子慢，第三步子将慢节拍处理成两个快拍。

（以男生为例）第一拍，左脚提胯脚掌向前出脚；第二拍右脚提胯脚掌原地踩；第三拍左脚提胯向后用脚掌蹬地，第四拍，左脚脚掌借助地面力量弹起，向前出脚重复第一拍。

2、六步水兵舞则是，快快－快快－快快，和三步水兵舞差不多，只是将第一二拍两个慢拍也处理成快拍了。

第一拍左脚向前出脚提胯脚跟着地，第二拍脚掌着地，第三拍右脚原地提胯脚跟着地，第四拍右脚原地脚掌着地，第五拍，左脚提胯向后用脚掌蹬地，第六拍，左脚脚掌借助地面力量弹起，向前出脚重复第一拍。

难度指数

水兵舞在舞厅中相对来说是有点难度的舞蹈，其他的舞厅舞，像北京平四（平四，或快四步）、慢四、慢三、快三等等，即使女生不会跳，在男士的引带下，也能跳许多基本步及简单的花样组合。

但是吉特帕如果女生一点都不懂的话，就无法跳起来，所以这种舞蹈对那些总想偷懒不想通过一些刻苦的练习，不用记舞步，就能跳的女生来讲，就有些难度了，所以能调好吉特帕的女生的确不多，所以女生要努力哦。

水兵舞基本步教学是什么?

水兵舞基本步教学是：第一个音乐点是女士右脚掌着地，接着脚的后半部分着地，也就是说，第一个节拍是右脚掌，右脚后跟，可以数一二。一是脚掌，二是脚后跟。第二个节拍是左脚的基本步，和右脚一样的步伐和节奏。你先练左右脚的基本步。他主要就是以恰恰，伦巴形式而组成的。水兵舞一般分为有六步，有四步为基础的步伐。

水兵舞的来历

水兵舞又叫拉手，六步，又叫吉特巴，在重庆，目前叫拉六步，这种舞与慢三，慢四又不一样，无论是从舞蹈的风格，还是对舞姿的要求，它与前面所说的交谊舞都有很大的区别。水兵舞原来是美国军舰上的水兵跳的一种舞蹈，最开始是两位男士对跳。随着美国海军的远征，水兵舞也被带到了世界各地，并成为男女对跳的一种舞蹈。

怎么跳好水兵舞

水兵舞学习视频网上有的是，现在楼主是问怎么跳“好”！怎么才叫好！字面解释“水兵舞”应该是当初美国大兵在军舰上无聊时跳的一种舞。这里存在两种情况，一，大兵。形象是什么？就是你要表现出下盘稳，出脚身形稳健。二，舰上舞。那就是比在陆地上不稳的地方。跳舞的话更应该下盘稳，下盘稳，下盘稳。重要的话说三遍。上身只要挺一点就可以了。重心稍微在前面！

知道上面的情况了，那我们练习水兵舞基本步时，身形应该象坐在板凳上一下，比高档马步再高些吧。就对了。而不应该是完全身形上拔，膝盖直立，这是错误的！！至于脚步，水兵舞应该从属牛仔舞来，所以膝盖应该抬起来，脚踮起来。“踮踏，踮踏，踮踏“

做到这些，练好基本步。再学习一些动作花样。你就是水兵舞高手了。（水兵舞，也就是吉特巴舞）

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