部队稍息立正视频 队列训练中稍息是出左脚还是右脚

7="margin-bottom: 10px;">　　稍息是伸左脚。稍息单指军人队列中的一种队列动作或军事指挥口令，命令队伍或者个人从其他军事度工作变为立正姿势。指在立正基础上左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。携枪时，携带的方法不变，其余动作同徒手。稍息过久，可自行换脚。

　　稍息通常为一个科目完成后的调整动作，在军事科目中“稍息”时应先向排头兵方向看齐，然后自行成稍息姿势，动作应迅速、准确、协调一致。

　　稍息动作要点：稍息时，要做到：两快，两准，一稳。1、两快：出脚快(脚腕用力，脚跟微向上提，使脚尖顺脚方向迅速伸出)，收脚快(脚腕用力，脚跟微向上提，使脚迅速收回)。2、两准：出脚方向和距离准(脚伸出约全脚的三分之一)，收脚的位置准(收脚后，两脚跟靠拢并齐，成立正姿势)。

　　稍息时，把握三个字：提、移、伸：1、提：左脚伸出时，脚跟稍向上提，变脚掌稍贴地面向前伸。2、提：左脚伸出时，脚跟稍向上提，变脚掌稍贴地面向前伸。3、伸：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二。