大便拉不出来怎么办快速解决 大便拉不出来怎么办快速解决吃什么
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拉屎拉不出来怎么办,快速的方法
1、最快的方法是泻药通便方法，是当下最多也是最常见的通过药物来治疗便秘的方法，其中最常见的是溶剂性泻药、润滑性泻药、渗透性泻药等。
2、多运动。缺乏运动会导致肠道无力，难以定期排出废物。静态的生活方式会影响消化，导致拉不出屎，每周至少进行适量运动3到4次。出现便意不要憋着，这是身体的节律，正常排便对于身体有好处。不要依赖泻药。
3、除了解决大便太干拉不出来的情况，也要建立和养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果、蔬菜，不要进食辛辣、刺激的食物。
4、饮食 避免便秘最好的方法就是从饮食上来调理，饮食少吃油腻、不好消化、容易腹胀的食物，然后平时多吃清淡不上火、好消化的食物。
拉不出屎的紧急方法
1、最快的方法是泻药通便方法，是当下最多也是最常见的通过药物来治疗便秘的方法，其中最常见的是溶剂性泻药、润滑性泻药、渗透性泻药等。
2、揉肚子 揉肚子也是能够帮助缓解大便拉不出来的，在上厕所的时候出现大便拉不出啦将手按压在肚脐眼上然后来回揉，也可以顺时针揉20下再顺时针揉20下，然后再往下揉。揉肚子是能够促进肠胃蠕动的，肠胃活性越大排便越好。
3、喝蓖麻油 蓖麻油具有很好的通便润肠的作用，在拉不出屎的时候，可以应急使用这个方法通便。
4、揉肚子 肠道蠕动慢也会导致人们拉不出屎来，所以在这个时候患者就可以多揉一揉自己的肚子，这样就能够促进肠道的蠕动情况，揉肚子时要注意按照顺时针的方向揉，一般情况揉3到5分钟就会缓解的。
5、便秘非常难受，最难受的就是肚子疼却排不出大便的时候。这种时候蹲在马桶上把脚尖踮起来是能够缓解帮助五分钟内排便的，还有揉肚子也是能够帮助排便的。
6、灌肠 灌肠对于拉不出屎的患者而言可以作为一种应急排便的方法，发挥作用的时间比较短。
拉屎拉不出来,有什么办法可以快速的拉出来
1、最快的方法是泻药通便方法，是当下最多也是最常见的通过药物来治疗便秘的方法，其中最常见的是溶剂性泻药、润滑性泻药、渗透性泻药等。
2、揉肚子也是能够帮助缓解大便拉不出来的，在上厕所的时候出现大便拉不出啦将手按压在肚脐眼上然后来回揉，也可以顺时针揉20下再顺时针揉20下，然后再往下揉。揉肚子是能够促进肠胃蠕动的，肠胃活性越大排便越好。
3、这个应该是便秘了，有效的催便方法有：睡前喝牛奶、多吃富含纤维素的食物、多吃水果、平常多喝开水、多运动。
4、灌肠 灌肠对于拉不出屎的患者而言可以作为一种应急排便的方法，发挥作用的时间比较短。
拉不出大便的原因及解决方法
精神压力：当人们感到紧张、焦虑或不舒服时，身体可能会对外界环境做出反应，导致肠胃蠕动减缓，从而影响排便功能。 改变环境：对于一些人来说，改变环境可能会导致身体对新的环境产生适应性反应。
如果是因为很干燥的大便而来不出来，这时要用比较最有效的方法了，吃些生的花生，小的时候还经常是因为吃太多的生花生而拉稀。这个方法对拉屎很硬的人是比较有用的。
拉不出屎有以下方法解决：如果长时间没有排便，可以使用开塞露，涂抹在肛门处。多食用香蕉、苹果等促进排便的水果。每天早晨起来，喝1杯白开水，促进肠道蠕动，有利于排便。多喝蜂蜜水。
不良的排便习惯也是导致拉不出屎的重要原因。如果是在想要排便时强忍住不进行及时的排便，很容易造成粪便堆积肠道，其中含有的水分被吸收，粪便越来越干也就变得越来越难排出。另外在无便意的时候强行排便会导致便秘发生。
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