孩子不爱吃菜怎么办 3岁孩子不吃菜怎么办
这些是你关注的问题和答案：
孩子不爱吃蔬菜有什么好办法?
1、可以采用包括各种荤素菜的饺子、馄饨、蔬菜和荤菜煮在一起，如荤素肉丸(胡萝卜泥、土豆泥和肉泥)。新鲜蔬菜另外还可以给孩子吃一些新鲜的蔬菜，黄瓜或番茄。
2、孩子不吃可能是厌倦经常吃的蔬菜的味道，可以尝试做平常少吃的蔬菜，孩子也会产生新意。把蔬菜做成蔬菜沙拉，在蔬菜中拌入生姜、酱油、米醋、料酒、芝麻油等，制成蔬菜沙拉，变换口味。
3、孩子不爱吃蔬菜，让许多家长头疼不已。但其实，蔬菜是孩子成长的宝藏，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，为孩子的健康打拼。
4、但是你也可以变通，可以把芹菜煮一下，放在饼里或者饺子里，孩子可能不知不觉的吃芹菜了。
孩子不吃菜怎么办
1、对于很固执的不喜欢吃菜的宝宝，可以让孩子参与到烹饪过程中来，参与摘菜等等，再在饭桌上加入劳动成果的表扬与鼓励等。
2、这样能降低孩子吃菜的难度，让他们更愿意主动尝试。多样化的蔬菜搭配多样化的蔬菜搭配也是让宝宝爱上蔬菜的关键。可以尝试将不同的蔬菜搭配在一起，制作出色香味俱佳的蔬菜料理，让宝宝在品尝美食的同时，也能摄入更多的营养。
3、孩子不吃菜，多考虑与孩子平时养成的个人饮食习惯有关，蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，如果长时间不吃菜，对孩子的健康肯定有一定影响。
4、当孩子挑食、偏食时，不要着急，因为不健康行为的纠正需要长期、持久的努力。我整理了宝宝偏食不爱吃蔬菜的相关信息如下，希望对各位网友有所帮助。家长言传身教告诉孩子吃菜的健康益处，并且自己示范吃这种菜。
小孩不喜欢吃菜,可以拿什么食物来替代呢?
很多孩子都不吃，芹菜苦瓜青椒。也不需要用别的食物去代替。只需要补够足够的营养就行了。也别强迫你家孩子吃。
第四，孩子无论怎样都不吃的话，蔬菜的营养也可以用其他的食物代替，牛奶，鸡蛋，奶粉，水果都是可以的！就餐学生人数分多少。整体上学校都会注意荤素营养搭配，主副食搭配。
水果不能代替蔬菜。蔬菜的膳食纤维含量普遍高于水果，但含糖量低于水果。在日常膳食中，蔬菜和水果是均衡饮食的一部分。可以少吃水果，但是只吃水果不吃蔬菜是不行的。
家长不妨试着使蔬菜进行变身，因为孩子对甜食会偏爱一些，像南瓜、番茄等这些健康的蔬菜并不是很感兴趣，家长可以将这些食物变成孩子喜欢的形状，这样可以使孩子对这些蔬菜产生新鲜感而增加食欲。
一些有辣味、苦味的蔬菜，不必强求孩子去吃。一些味道有点怪的蔬菜，如茴香、胡萝卜、韭菜等，有孩子不爱吃，可以尽量变些花样，比如做带馅食品时加入一些，使孩子慢慢适应。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
