女生跳韩舞会减肥吗,女生跳韩舞会减肥吗视频
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学跳舞会瘦吗
跳舞是可以减肥的,我也有学过舞蹈,虽然我不是很胖但是我学跳舞之后比之前更瘦了,如果只看我可能大家都看不出跳舞减肥的功效在哪里,但是我身边真的是很胖很胖的朋友跳舞减肥成功了,而且是那种不反弹的,跳舞也算是运动减肥,只是它是以一种艺术形式来表现的,减肥靠的就是自己的坚持,不可能你跳一天两天就能瘦的,一定要坚持下去才会看到效果。
我高中一个同学,体检的时候我偷偷看了她的体检表,165斤,对于一个高中生来说真的太胖了,而且她还不是很高的那种,158不到,所以这让她看起来更加的显胖,尝尝有同学嘲笑她,虽然表面上她不在意,但是心里肯定是很伤心的,她平时也有在减肥,不过主要是通过节食来减肥,一天只吃一个苹果,然后这一个在发育中学生来说,肯定是有影响的,搞不好还会影响发育,后来她就放弃了节食。
有什么办法是能吃东西,但是又不会胖的呢,那就是吃减肥药和代餐粉,在宿舍里面经常见到她的瓶瓶罐罐,都是一些据说很好的减肥药和代餐粉,但是减肥药是有副作用的,要一直吃,不然就会反弹,而且吃了之后还会拉肚,每次一吃完她都要跑几趟厕所,这样下去也不是办法,打乱了身体的新陈代谢。
后来她去学肚皮舞,一个暑假回来天啊,她感觉完全变了个人,整个人从脸到脚,都瘦了一大圈,后面问她,她说她暑假的时候去跳了两个月的肚皮舞,每天都坚持去跳,然后吃得不要太油腻,就能瘦了,至今都没见她反弹。
跳韩舞可以减肥吗?肚腩明显 腰粗 腿粗 怎么减肥才好?要避免哪些食物
说实话 我练了一暑假的K POP 舞并没有什么卵用。我觉得最减肥的就是芭蕾和民族舞。。吃的只要少吃到不吃垃圾食品 用点全麦面包代替就行了。
韩舞可以减肥吗
所有舞蹈都是需要运动的,所以肯定可以减肥。
至于这种教程,还是去一些视频网站找吧,应该有你喜欢的。
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