女生跳韩舞会减肥吗，女生跳韩舞会减肥吗视频

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学跳舞会瘦吗

跳舞是可以减肥的，我也有学过舞蹈，虽然我不是很胖但是我学跳舞之后比之前更瘦了，如果只看我可能大家都看不出跳舞减肥的功效在哪里，但是我身边真的是很胖很胖的朋友跳舞减肥成功了，而且是那种不反弹的，跳舞也算是运动减肥，只是它是以一种艺术形式来表现的，减肥靠的就是自己的坚持，不可能你跳一天两天就能瘦的，一定要坚持下去才会看到效果。

我高中一个同学，体检的时候我偷偷看了她的体检表，165斤，对于一个高中生来说真的太胖了，而且她还不是很高的那种，158不到，所以这让她看起来更加的显胖，尝尝有同学嘲笑她，虽然表面上她不在意，但是心里肯定是很伤心的，她平时也有在减肥，不过主要是通过节食来减肥，一天只吃一个苹果，然后这一个在发育中学生来说，肯定是有影响的，搞不好还会影响发育，后来她就放弃了节食。

有什么办法是能吃东西，但是又不会胖的呢，那就是吃减肥药和代餐粉，在宿舍里面经常见到她的瓶瓶罐罐，都是一些据说很好的减肥药和代餐粉，但是减肥药是有副作用的，要一直吃，不然就会反弹，而且吃了之后还会拉肚，每次一吃完她都要跑几趟厕所，这样下去也不是办法，打乱了身体的新陈代谢。

后来她去学肚皮舞，一个暑假回来天啊，她感觉完全变了个人，整个人从脸到脚，都瘦了一大圈，后面问她，她说她暑假的时候去跳了两个月的肚皮舞，每天都坚持去跳，然后吃得不要太油腻，就能瘦了，至今都没见她反弹。

跳韩舞可以减肥吗？肚腩明显 腰粗 腿粗 怎么减肥才好？要避免哪些食物

说实话 我练了一暑假的K POP 舞并没有什么卵用。我觉得最减肥的就是芭蕾和民族舞。。吃的只要少吃到不吃垃圾食品 用点全麦面包代替就行了。

韩舞可以减肥吗

所有舞蹈都是需要运动的，所以肯定可以减肥。

至于这种教程，还是去一些视频网站找吧，应该有你喜欢的。

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