腰使不上劲怎么回事 腰部使不上劲是怎么回事

腰部推拿完,腰使不上劲怎么回事?

引起本病的主要病因是椎间盘本身退行性变，再加某种外因，如外伤、慢性劳损，以及风寒湿等邪气入侵机体等因素综合的结果。【历史考证】中医对“腰椎间盘突出”很早就有认识。

http：// 行动困难，手脚不灵活的根源是在本身血气不足，经络不通造成的。即使用西医的方法强行打通经络，可是一停止治疗就会回到老样子的。血气不足是根源。

腰间盘突出患者会出现腰部活动障碍，不管在生活还是在工作中，腰部活动会受到各方面的影响，尤其是以后伸障碍最为明显，而且少数患者会在前屈时明显受限。腰间盘突出患者会出现腰部疼痛的现象。很多人会存在不定期的腰痛史，或者有时会出现反复的腰痛现象。

提示：腰腿痛是中老人的常见症状，是以腰腿部疼痛为主，可表现在腰部的一侧或两侧，也可腰痛而牵及腿或仅表现为腿痛。这里只介绍便于进入百姓家的非药物疗法、属外治法范畴，疗法是通过手法治疗的一门学科。

腰背肌锻炼：身体平卧，双膝弯曲放在床上，用力将腰部抬起，抬高约10厘米，同时腰部用力，抬高坚持5秒钟，然后缓慢放下，反复10次。

做完仰卧起坐后,第二天一个都做不起来,腰上使不上劲,是不是练伤了?

1、这位朋友，可能是你一次性运动过量了！使得肌肉有过多肌酸，所以累喽！建议你休息两天，多活动活动腰和腹部，就好了！另外简单谈谈我锻炼的方法。腹肌：仰卧起坐，这也是最简单也是最有效地。

2、你是做多了，现在虽然不累不疼，但明天肯定会痛，现在不要在做了，应该好好休息，否则肌肉伤害更大，以后恢复的更慢。

3、那是你的动作姿势不正确，你是把手交叉放在头后做的吧，致使在做到力竭的时候手用力托头后部使得动作完成，要不就是在起的时候你的头部用力抬的过底这两种错误使得我们的深层颈曲肌收缩的太厉害，也使得我们的颈椎关节超伸。等做完或者是第二天肯定疼。

4、这是正常现象，不要担心。肌肉在剧烈运动之后非常紧张，之后就需要一个放松的过程，但如果你没有给肌肉充分的放松时间，就容易造成肌肉酸痛，疲劳，从而导致肌肉无力。就好比一根皮筋，一直拉紧不放手，时间久了就失去了应有的弹性。肌肉也是一个道理，所以要注意循序渐进，劳逸结合。

5、我跟你讲，锻炼肌肉讲究大重量、多组数、少次数，想要健身你得有健身的知识啊。比如你做仰卧起坐，腹肌虽然跟其他肌肉不一样，不需要很长的休息时间，几乎是可以每天都锻炼，但你刚开始锻炼也不能练得太猛啊。昨天第一次做就做了50个，今天肌肉肯定很累啊。

...高抛可我一往后仰就腰疼然后使不上劲请问怎么回事并求解决方法十分感...

1、我前几天也是这种情况，现在就好一些了，记住每次扔之前做几组类似甩呼啦圈的扭腰，顺时针逆时针都来几次，另外注意练习下腰，时间长了腰不那么僵硬，这种情况就不会再出现。最后是说注意休息，连续扔将近10分钟就要停下歇歇，做做上述准备运动，不至于形成硬伤。

2、当接转与不转接在判断不准的情况下可轻轻地托一板或撇一板，但要注意弧 线和落点。当接不同性能球拍的发球长胶、生胶、防弧胶的发球基本属不转球，用相应 的方法回接。当接高抛发球如球着台后拐弯的程度大，应向拐弯方向提前引拍。

3、钱依可首战告捷，其他队员也受到了鼓舞，纷纷大显身手.人高马大的刘杰又接球又发球，给我们班得了好几分，再加上其他队员的努力，比分终于扳回来了，拉拉队欢呼声一片. 终于，这场精彩的排球比赛在同学们的欢呼声中结束了，我们班得了第一名，全班欣喜若狂，有的同学还喜极而泣。

腰部疼,腰部使不上劲,站起来要人扶着,这使什么症状啊?

1、天天坐着打电脑，腰老疼日常习惯也非常重要：不能久坐、久站，不能提重物，不能做弯腰用力的动作。注意保暖，不要受凉、受潮。注意卧床休息，睡平板床，尽量采取平卧位。忌烟酒、油腻、生冷、辛辣。多练习倒走、飞燕。有条件可多游泳，但是注意不要受凉，不要劳累。

2、根据你的的病症，初步考虑存在腰部劳损性病变，另外，你说“左腿肌肉僵硬，走路腿伸不直”的情况是否经常在久坐、负重或弯腰劳作后出现？是否有左下肢的麻木及疼痛？建议你速去医院，进行腰椎CT或腰椎MRI检查，明确是否存在腰椎间盘的相关疾病。

3、一，减少久坐 很多人腰痛都是因为坐的时间太久了，现在的年轻人工作都非常的繁忙，基本上一整天都会坐在椅子上，所以对于腰椎的压迫是非常大的。大家在工作的时候要定时站起来，活动一下自己的腰身比方说做半个小时左右就要站起来活动一会儿这样，才能够让自己的腰部更加健康，也能够让自己的思维保持清醒。

4、如果我们腰部的肌肉一直处于一种高负荷的状态的话，就很容易因为生活中的一些很细小的事情出现扭伤的情况。而腰扭伤有急性和慢性，如果是急性的话，在那一瞬间突然间的疼痛就很容易让你有喘不上气来的感觉。