颤膝组合音乐叫什么，藏族颤膝组合音乐
本篇文章给大家谈谈颤膝组合音乐叫什么，以及藏族颤膝组合音乐对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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藏族舞的基本动作是什么
藏民族是个信仰藏传佛教的民族,同时也是个能歌善舞的民族。那么，下面就由我带大家一起来了解一下藏族舞的基本动作吧。希望能给大家带来帮助！
藏族舞的基本动作是什么 篇1
1、藏族舞的基本动作
1.1、齐眉晃手
规格及要领:双手下垂,动作时曲腕,屈肘,以腕带动,两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆,左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。小于腹前和胸前;中晃的高度于齐眉;大于前上方。
1.2、晃盖手
规格及要领:一手晃,另一手曲臂立腕,手心抹,经上弧线从旁及里,形成上弧线的流动。单手的晃盖亦常见多出现于腰旁,腹前。
1.3、髋前划手
规格及要领:双手下垂,左右手先后在髋前从内向外至旁划圆。右手顺时针,左手逆时针在平面上划圆。髋前划手和齐眉晃手属规律性连接。
1.4、前后摆手
规格及要领:两手下垂于身旁,向前后45°摆动,手腕主动。
1.5、横向摆手
规格及要领:两手下垂于身旁,多为单手的横向摆动,手腕主动带动小臂,大臂附随。
1.6、平面摆手
规格及要领:两手下垂于身旁,单手起至旁,从外至里于胸前水平面摆动,手腕带动,臂附随。
2、藏族舞是什么
藏民族是个信仰藏传佛教的民族,同时也是个能歌善舞的民族。在漫长民族历史孕育下的若干节日中,几乎找不到不以歌舞作为敬奉神灵和欢娱民众、借以把节日欢乐气氛推向最高潮的'先例。
3、藏族舞的活动仪式
望堆举行"望果节"时,为筹备活动,人们较平日更早地开始忙碌。妇女们点燃场院的炉灶,开始了煮茶、捣奶……;男人们忙着支撑帐篷、布置铺满兽皮的观礼座席、在场院南边已垒起的高台上插柳枝和青稞麦等。近中午时分,"望果节"的庆典会场终于布置就绪。在主人热情的招呼下,受邀的外乡宾客依次就座于嘉宾席,并接受主人献上的青稞酒,按习俗用中指蘸酒挥弹三次,以表示对天地诸神的敬重。
藏族舞的基本动作是什么 篇2
藏族舞蹈的基本动作包括三个方面：身姿稳定、手臂晃摆、脚步颤踏。
1、身姿稳定
体态自然放松，重心微微向前倾，脚位一般都是小八字位，身姿要保持稳定。
2、手臂晃摆
双手扶胯或者双手放在身体两旁松弛状态，身体上下小幅度的颤动，全身不要紧绷，松弛。
3、脚步颤踏
膝关节不断做出连绵柔韧的屈伸，带动松弛的上肢运动，使手臂呈现出自然摇摆的状态。
藏族舞的基本动作是什么 篇3
一基本步伐二手形三脚位
基本步伐——弦子步伐
① 平步
② 拖步
③ 三步一撩
④ 二步踢撩
⑤ 单靠步
⑥ 连靠步
⑦ 长靠步
锅庄 踢踏
1．自然位
“自然位”是指人在生活中的自然站姿，位置相当于“正步位”和“小八字位”之间，脚尖不靠拢，两脚尖分开不大。
2．扶胯
五指自然合拢，双手掌心扶在腰胯两侧，肘与身体平行。这是藏族舞蹈的一种特殊叉腰姿势。
3．小颤
“自然位”，双膝比较松弛地上、下屈伸。是藏族“踢踏舞”的基本动律。
4．退踏步
“踢踏舞步”。站“自然位”，身体轻松自然。（以右脚为例）右脚前半脚掌向后踏一步，左脚原地轻踏一步，右脚再向前重踏一步，重心仍在左脚。三步均应踏地有声，前两步较最后一步略轻些。“退”和“踏”中间，间隔一脚距离。
基本动作的要求及做法
1、齐眉晃手
规格及要领：双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。小于腹前和胸前；中晃的高度于齐眉；大于前上方。
2、晃盖手
规格及要领：一手晃，另一手曲臂立腕，手心抹，经上弧线从旁及里，形成上弧线的流动。单手的晃盖亦常见多出现于腰旁，腹前。
3、髋前划手
规格及要领：双手下垂，左右手先后在髋前从内向外至旁划圆。右手顺时针，左手逆时针在平面上划圆。髋前划手和齐眉晃手属规律性连接。
4、前后摆手
规格及要领：两手下垂于身旁，向前后45°摆动，手腕主动。
5、横向摆手
规格及要领：两手下垂于身旁，多为单手的横向摆动，手腕主动带动小臂，大臂附随。
6、平面摆手
规格及要领：两手下垂于身旁，单手起至旁，从外至里于胸前水平面摆动，手腕带动，臂附随。
藏族舞蹈下肢动作类
踢踏类
（一）、颤踏动律训练
基本动作的要求及做法：
1、碎踏
规格及要领：双脚全脚交替踏步，双膝颤动，踏脚节奏均等。
可进、退、转体。
动作短句： 2/4 中速
准备：体对一方向，基本体态，双手垂于体侧。
[1]-8：（右始）保持基本体态，一拍一步“碎踏”进。
[2]-8：（右始）保持基本体态，一拍一步“碎踏”退。
[3]-4：（右始）原地一拍一步“碎踏”左转，体对七方向。双手由外及里“抹”。
5-8：（右始）原地一拍一步“碎踏”左转，体对五方向。双手由里及外“摊”。
[4]-8：反复[3]-8动作。体对三、一方向。
2、颤踏
规格及要领：弱拍双膝下沉，动作腿重拍踏地伸直膝盖颤动（变
支撑腿），同时抬起另一只腿。动作时，踏地与抬起另一只腿同步，颤时保持上身的稳定、松弛。
动作短句： 2/4 中速
准备：体对一方向，基本体态，双手垂于体侧。
[1]-6：右脚“颤踏”（抬左脚），同时左转腰，里“横向摆手”。
7-8：体对一，原地左右“碎踏”二步。外“横向摆手”。
[2]-8：做[1]-8反向动作。
[3]-4：做[1]-8动作。
5-8：做[2]-8动作。
[4]-8：反复[3]-8动作。
3、抬踏颤 （抬踏亦叫“冈打”）
规格及要领：弱拍双膝下沉，同时抬起前脚掌，重拍膝关节带动，踝关节发力，脚掌快速击打地面，同时颤膝。可双脚亦可单脚做。
动作短句： 2/4 中速
准备：体对一方向，基本体态，双手垂于体侧。
[1]-8：保持基本体态，原地双脚“抬踏颤”四次。
[2]-2：保持基本体态，原地右脚“抬踏颤”一次。
3-4：做1-2反向动作。
5-8：反复1-4动作。
[3]-2：原地右、左脚“抬踏颤”各一次。
3-8：反复1-2动作。
[4]-8：原地右、左交替“抬踏颤”八次。
4、吸颤步
规格及要领：动作腿吸腿时，支撑腿蹭踮颤膝一次，再落脚“碎踏”二次。注意保持上身的稳定、松弛。
动作短句： 2/4 中速
准备：体对一方向，基本体态，双手垂于体侧。
[1]-2：左“吸颤步”进（吸左脚），右“前后摆手”。
3-4：做1-2反向动作。
5-8：反复1-4动作。
[2]-8：反复[1]-8动作退，双手上位左、右摆手。
5、退踏步
规格及要领：动作腿后撤半步，脚掌着地，同时支撑腿微离地面，da拍支撑腿踏地，再动作腿踏地颤膝。动作时，它具有退颤分离颤，踏地后顺势滑的特点。
动作短句： 2/4 中速
准备：体对一方向，基本体态，双手垂于体侧。
[1]-8：右“退踏步”四次，“前后摆手”四次。
[2]-8：反复[1]-8动作，同时左转一周（7、5、3、1方向）。
基本动作加强训练
1、颤踏组合
音乐 2/4 中板
准备：体对一方向，基本体态，双手垂于体侧。
[1]-4：保持体态，双手向上晃手至“斜上位”。
5-8：保持手位，前弯腰90°，又脚勾脚“旁虚步”敬礼。
[2]-4：收右脚正步位，基本体态（双手垂于体侧）颤膝。
5-8：保持体态，（右始）原地“碎踏”四次。
[3]-3：保持体态，原地右“颤踏”（踏右脚颤膝，抬左脚），里“横向摆手”。
-4：原地左右“碎踏”，外“横向摆手”。
5-8：做1-4反向动作。
[4]-8：保持体态，（右始）“碎踏”前行。
[5]-8：反复[3]-8动作。
[6]-8：保持体态，（右始）“碎踏”后退。双手曲肘经肩向上抽再向前抛出，还双手垂于体侧。
[7]-8：保持体态，（右始）“碎踏”左转四个方向（二拍移转）。
手1-2：双手体前内“抹”，3-4：双手外“摊”，5-8：反复1-4动作。
[8]-2：（右始）向左横“踏”四步，双手体侧“摊手”。
3-4：原地右脚“踏”二次，双手体前内“抹”外“摊”.
5-8: 做1-4反向动作。
训练提示：
1、颤膝时强调重拍向下，松弛、自如、灵活。
2、组合节奏准确，动作协调、连贯。
藏族民族舞的动作分解(2)
藏族民族舞的动作分解
3、抬踏颤 (抬踏亦叫“冈打”)
规格及要领：弱拍双膝下沉，同时抬起前脚掌，重拍膝关节带动，踝关节发力，脚掌快速击打地面，同时颤膝。可双脚亦可单脚做。
动作短句： 2/4 中速
准备：体对一方向，基本体态，双手垂于体侧。
[1]-8：保持基本体态，原地双脚“抬踏颤”四次。
[2]-2：保持基本体态，原地右脚“抬踏颤”一次。
3-4：做1-2反向动作。
5-8：反复1-4动作。
[3]-2：原地右、左脚“抬踏颤”各一次。
3-8：反复1-2动作。
[4]-8：原地右、左交替“抬踏颤”八次。
4、吸颤步
规格及要领：动作腿吸腿时，支撑腿蹭踮颤膝一次，再落脚“碎踏”二次。注意保持上身的稳定、松弛。
动作短句： 2/4 中速
准备：体对一方向，基本体态，双手垂于体侧。
[1]-2：左“吸颤步”进(吸左脚)，右“前后摆手”。
3-4：做1-2反向动作。
5-8：反复1-4动作。
[2]-8：反复[1]-8动作退，双手上位左、右摆手。
5、退踏步
规格及要领：动作腿后撤半步，脚掌着地，同时支撑腿微离地面，da拍支撑腿踏地，再动作腿踏地颤膝。动作时，它具有退颤分离颤，踏地后顺势滑的特点。
动作短句： 2/4 中速
准备：体对一方向，基本体态，双手垂于体侧。
[1]-8：右“退踏步”四次，“前后摆手”四次。
[2]-8：反复[1]-8动作，同时左转一周(7、5、3、1方向)。
基本动作加强训练
颤踏组合
音乐 2/4 中板
准备：体对一方向，基本体态，双手垂于体侧。
[1]-4：保持体态，双手向上晃手至“斜上位”。
5-8：保持手位，前弯腰90°，又脚勾脚“旁虚步”敬礼。
[2]-4：收右脚正步位，基本体态(双手垂于体侧)颤膝。
5-8：保持体态，(右始)原地“碎踏”四次。
[3]-3：保持体态，原地右“颤踏”(踏右脚颤膝，抬左脚)，里“横向摆手”。
-4：原地左右“碎踏”，外“横向摆手”。
5-8：做1-4反向动作。
[4]-8：保持体态，(右始)“碎踏”前行。
[5]-8：反复[3]-8动作。
[6]-8：保持体态，(右始)“碎踏”后退。双手曲肘经肩向上抽再向前抛出，还双手垂于体侧。
[7]-8：保持体态，(右始)“碎踏”左转四个方向(二拍移转)。
手1-2：双手体前内“抹”，3-4：双手外“摊”，5-8：反复1-4动作。
[8]-2：(右始)向左横“踏”四步，双手体侧“摊手”。
3-4：原地右脚“踏”二次，双手体前内“抹”外“摊”.
5-8: 做1-4反向动作。
训练提示：
1、颤膝时强调重拍向下，松弛、自如、灵活。
2、组合节奏准确，动作协调、连贯。
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颤膝组合中一共有多少种步伐
7种基本步伐。
藏族颤膝组合大致有7种步伐，分为抬踏颤行径、颤踏、吸颤步、第一基本步、第二基本步、第三基本步、抬踏步。
列举其中步伐要点有抬踏颤行径动作过程：脚下原地左右抬踏步颤膝各两次，第一次踏丁字位，第二次踏正步位，然后抬踏步颤膝向前行径，左右脚交替，动力脚落。颤踏动作过程：向左搓步碎踏，右左右左踏踏。向右搓步碎踏，左右左右踏踏，踏步时第一次正步位踏，第二次丁字位踏。
藏舞的基本组合有哪些 求组合的名字
藏舞有屈膝组合，颤膝组合，拖步组合，旋子组合，踢踏组合，热巴组合等等很多的，你可以去视频找找
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一、 教学内容：
1、新授基本步法组合
2、复习藏族体态与动律
3、复习慢板弦子
二、 教学目的：
1、我国是多民族的国家，学习藏族舞蹈基本步法等各种组合，培养热爱祖国，热爱各族人民的情感。
2、通过藏族舞蹈训练，使身体上体处于自然放松体态，训练膝盖，脚踝的屈张和力量，身体的协调，重心控制，对快板节奏的敏感度。
3、 慢板中弦子的训练，体会呼吸调控上体左右，体会脚步的厚重感。
三、 难点和突破点
1、 基本步法中“七下退踏步”身体协调，脚步踏准节奏。
2、 弦子训练注意节奏，速度前顶后拖，体现沉重感。
四、 教学过程
一、师生问好
二、基础训练
1、 基本素质训练
2、 朝天登训练组合
3、 呼吸提沉训练组合
三、复习藏族基本体态动律
1、 颤膝、踏地组合（注意点：身体松弛，膝盖放松，脚掌全脚踏地，重心下沉）
2、 刚打组合（注意点：左脚上同时地面右脚掌踏地，脚跟不离地，左脚全脚再踏地，左右脚交替踏）
3、 后腿步（注意点：踏三下，第四拍颤膝）
四、新授：基本步法组合
一）新授：第一基本步
1、 教师示范：第一基本步
找出重点：看看根我们上几节课学的有什么不一样的地方？
2、 学生找出一样的：身体体态，颤膝、钢打；不一样：手臂姿态，上体姿态
3、 学生自己训练学习分几组
4、 集体训练
5、 跟着节奏音乐练习，找出优秀的学生示范，找出它的优点，不足，交流
6、 学生自己找毛病
7、 教师检查，分析讲解示范练习
8、 跟音乐练习
9、 复习后退步，连上第一基本步练习
10、 集体练习，注意身体姿态放松
二）、新授：七下退踏步
1、教师示范：这是什么？
2、学生找出根以前学习的“钢打”相同的地方
3、教师讲解：把“钢打”的步伐改变一下，运用前后组合成的一段步伐
4、重点：一、二两步是往后退，第三步是往前走，第四步颤膝。
5、注意七下退踏步的身体协调
6、集体练习，找出“小老师”结对子
7、分小组练习，教师个别指导
8、教师讲解节奏力度，速度
9、集体分组表演交流
三）、步法组合
1、复习弦子，体会脚步沉重感
2、教师示范讲解
3、颤膝+踏地+后退步+七下退踏步+后退步+弦子
4、学生练习，注意节奏速度，脚步声音的轻响
5、整体练习、学生分组练习
6、交流，个别，集体，分组
7、总结
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
