维生素d怎么补充 儿童缺乏维生素d怎么补充
这些是你关注的问题和答案：
吃什么可以加强25羟维生素D
1、你好，富含维生素D的食物：禽蛋、鱼子、鱼肉、乳脂、动物肝脏等。维生素d属于脂溶性维生素，多晒太阳，有利于维生素d的转化。
2、平时食补注意多吃海鱼和奶酪还有蛋黄，这些食品中都食有较丰富的维D。
3、病情分析：你好，这它低的话。说明可能是低钙血症造成的。这必须及时就医进行治疗的指导意见：你可以口服点维生素AD胶丸。同时配合服用如碳酸钙等进行调理就可以了。
4、可以多吃海鱼，富含脂肪的鱼是维生素D的食物来源之一，一些国家，符合国家标准的食品都人工强化了其中的维生素D。
维生素补充指南
1、补充叶酸每天摄入400-800微克的叶酸是必不可少的。
2、维生素B5维生素B5是维持皮肤，头发，眼睛和肝脏 健康 的关键。也称为泛酸，它是合成和代谢蛋白质，碳水化合物和脂肪所必需的。维生素B2对于将食物转化为能量至关重要的另一重要维生素是维生素B2，也称为核黄素。
3、婴儿配方奶粉含有维生素D、A、C等全营养，选对年龄段，严格按照说明，轻松喂养。2 高维生素奶粉高维生素奶粉特别针对宝宝某一阶段需求，包装上明明白白告诉你，维生素满满的。
4、mg、维生素队每日12mg、维生素B2每日13mg、维生素B6每日10mg、叶酸每日lmg、B12每日4ug。中国目前尚无慢性肾脏病患者水溶性维生素补充指南。
美白皮肤?警惕维生素D缺乏
维生素D是人体所需的重要营养元素，数据却表明，80%以上的女性存在维生素D缺乏状况。这跟日常注重皮肤防晒有直接关系，也与食物中摄入不足有关。
而室内长时间呆着很少接触到阳光，导致维生素D的摄取减少。维生素D对于骨骼健康以及皮肤的色素调节具有重要作用，缺乏维生素D可能会导致皮肤变白。
童综合医院耳鼻喉科陈忠雄医师表示，这位年轻女性病人从事行政工作，为了追求美白很怕晒太阳，所以很少进行户外活动或运动，多年下来皮肤因为没有足够的阳光照射，让体内维生素D的生成大量减少。
概要：维生素D，可能是中国人最缺的维生素之一！ 维生素D是一种非常重要的维生素，对皮肤保护、骨骼健康、力量锻炼、身体成长和免疫功能都非常重要。根据《国际健康科学杂志》统计，全世界大概有10亿人患有维生素D缺乏症。
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